簡単おつまみ!
厚揚げと焼き鳥缶のタレ炒め
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調理時間
約5分
費用目安
200円前後
食材は厚揚げと焼き鳥缶だけで作るお手軽レシピ!もう一品欲しい時にさっと作れますのでぜひお試しください♪
カロリー
266kcal
炭水化物
5.1g
脂質
18.2g
たんぱく質
19.9g
糖質
4.4g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは短い辺を半分に切り、長い辺を4等分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、厚揚げを加えて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど焼く。焼き鳥缶を缶汁ごと加えて、こしょうをふり、炒め合わせる。
レビュー
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