さっと作れる♪
ケールのツナマヨサラダ
ツナマヨ味がおいしい!包丁を使わずにパパッと作る簡単レシピです。ケールが手に入ったらぜひお試しください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
134kcal
炭水化物
2.2g
脂質
12.5g
たんぱく質
3.6g
糖質
1.3g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ケールは食べやすい大きさにちぎる。
2
ツナ缶は缶汁を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ケール、ツナを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
みさぼん