DELISH KITCHEN

さっと作れる♪

ケールのツナマヨサラダ

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    134kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    2.2g

  • 脂質

    12.5g

  • たんぱく質

    3.6g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ツナマヨ味がおいしい!包丁を使わずにパパッと作る簡単レシピです。ケールが手に入ったらぜひお試しください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ケールは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ケール、ツナを加えて混ぜる。

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