DELISH KITCHEN

食べ応えバッチリ!

鶏肉とケールのシーザーサラダ

4.3

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)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    271kcal

  • 費用目安

    1100前後

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カリッと焼いた鶏肉をのせて、ボリューム感のあるサラダに仕上げました♪お好みのドレッシングに変えても、おいしくお召し上がりいただけます。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    ケールは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。ボウルにケール、玉ねぎを入れて混ぜる。ミニトマトは縦半分に切る。ゆで卵は4等分に切る。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、こんがりと焼き色がつくまで中火で焼く。裏に返し、肉に火が通るまで弱火で4〜5分焼く。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる(シーザードレッシング)。

  5. 5

    器に1、鶏肉を盛り、シーザードレッシングをかける。

レビュー

4.3

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※レビューはアプリから行えます
  • 龍志のママ

    生産者直送販売のフリルケールを頂いたので作ってみました!!鶏肉カリカリに焼いて、ドレッシングも美味しく出来ました!!

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