手作りドレッシングで♪
ケールとハムのイタリアンサラダ
簡単サラダレシピをご紹介♪生ハムとさっぱりドレッシングでケールがおいしく食べられます。
カロリー
82kcal
炭水化物
1.7g
脂質
7.4g
たんぱく質
2.3g
糖質
0.8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ケールは食べやすい大きさにちぎる。
2
生ハムは手でちぎる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ケール、生ハムを加えて混ぜる。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- メイン料理が肉系だったので生ハムは省いてトマト・スプラウト・ナッツを入れて作りました。 ドレッシングは粉チーズを追加し、酸味が少し気になったので砂糖をほんの少し足しました。 おしゃれな味付けで美味しかったです。
ohana
生ハムがなくてナッツ砕いて粉チーズ振ってレモン果汁多めにしました。 oisixのケールサラダを少しMIXさせました。wakko
包丁いらずで簡単。モリモリ食べられました。
🐼