パパッと一品♪
ケールと生ハムのフレンチサラダ
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調理時間
約10分
費用目安
500円前後
さっと作れるサラダレシピをご紹介！ケールとハムを手でちぎれば、包丁も不要なお手軽レシピです！レモン汁の酸味が効いたドレッシングが全体の味を引き締めます♪
カロリー
81kcal
炭水化物
1.8g
脂質
7g
たんぱく質
3g
糖質
0.9g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ケールは食べやすい大きさにちぎる。
2
生ハムは手でちぎる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ケール、生ハムを加えて混ぜる。
レビュー
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