朝食におすすめ♪
ケールと生ハムのサラダ
ケールと生ハムを使ったシンプルなサラダをご紹介！生ハムの塩気がケールと相性抜群です。彩りも鮮やかで朝食にもぴったり♪生ハムの代わりに炒めたベーコンに変えてもおいしくお召し上がりいただけます。
カロリー
173kcal
炭水化物
5.4g
脂質
14.7g
たんぱく質
5g
糖質
3.2g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ケールは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトはへたを取り除き、横半分に切る。
2
生ハムは半分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。
4
器にケール、ミニトマト、生ハムを盛り、ドレッシングを添える。
ブヨンセ