ボリューム満点!
豚バラと厚揚げの味噌炒め
ご飯によく合う豚バラ肉を使ったおかずのご紹介です。味噌を加えることでコクのある味わいに仕上げました!ぜひお試しください。
カロリー
461kcal
炭水化物
16.1g
脂質
32g
たんぱく質
20.7g
糖質
13.4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは一口大に切る。厚揚げはキッチンペーパーで油をふきとって短い辺を半分に切り、長い辺を6等分に切る。
2
豚肉は4cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。厚揚げ、キャベツを加えてキャベツが軽くしんなりするまで1分ほど炒める。☆を加えて炒め合わせる。
さくら