お酒が欲しくなる!
ビフカツ
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
1200円前後
牛肉を使ったカツレシピをご紹介します。衣はバッター液を使うことで外はカリッと、中はしっとりジューシーに仕上がります♪簡単に作れるのでちょっぴり贅沢をしたいときにおすすめの一品です!
カロリー
724kcal
炭水化物
38.6g
脂質
45.6g
たんぱく質
35.2g
糖質
35.2g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 牛もも肉[ステーキ用] 2枚
- 塩こしょう少々
- 生パン粉80g
- サラダ油適量
- ☆バッター液
- 薄力粉大さじ5
- 溶き卵 1個分
- 水大さじ1
- ★ソース
- 砂糖小さじ1
- ケチャップ大さじ4
- ウスターソース大さじ2
- 白すりごま大さじ1/2
- 付け合わせ
- キャベツ(千切り) 100g
- ミニトマト 4個
- レモン(くし形) 2切れ
手順
1
牛肉は両面に塩こしょうをふる。
ポイント
牛肉は常温に戻しておきましょう。
2
ボウルに☆を入れてよく混ぜる(バッター液)。
3
バッター液に牛肉をくぐらせて生パン粉をまぶす。
4
鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて180℃に熱する。衣をつけた牛肉を入れて全体がきつね色になるまで上下を返しながら3〜4分ほど揚げる。取り出してそのまま5分ほどおく(ビフカツ)。
5
別のボウルに★を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜる(ソース)。
6
ビフカツを食べやすい大きさに切る。
7
器にキャベツ、ミニトマト、レモンを盛り、ビフカツをのせてソースをかける。
レビュー
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(2件)
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