シャキシャキ食感が◎
野沢菜としらすのチャーハン
野沢菜としらすを使ったシンプルなチャーハンレシピをご紹介!野沢菜のさっぱりとした味わいと歯応えがクセになりますよ♪今日の昼ごはんにいかがですか?
カロリー
422kcal
炭水化物
57.5g
脂質
12.5g
たんぱく質
15.9g
糖質
56.4g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
野沢菜漬けはみじん切りにする。ボウルに卵を割り入れ、混ぜる(溶き卵)。
2
フライパンにサラダ油を入れて強めの中火で熱し、溶き卵を入れて大きく混ぜる。
3
半熟状態になったらごはんを加え、パラパラとするまで全体を切るように炒める。
4
野沢菜漬け、しらすを加えて炒める。☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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- 暑い夏でも食べやすいチャーハンだと思います。早く出来るので、夕飯に作らせてもらいました。レシピ有難うございますm(_ _)m また作りたいと思います。
ぽてみ