野沢菜が大活躍の人気レシピ38選！おかずからおやつまでご紹介

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  461kcal

• 費用目安

  600円前後

豚バラ薄切り肉 しめじ にんじん 野沢菜漬け サラダ油 みりん 酢 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  350kcal

• 費用目安

  300円前後

野沢菜漬け 豚こま切れ肉 卵 木綿豆腐 サラダ油 和風顆粒だし 酒 塩こしょう かつお節

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  282kcal

• 費用目安

  300円前後

野沢菜 鶏もも肉 玉ねぎ ごま油 おろししょうが 酒 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  305kcal

• 費用目安

  200円前後

野沢菜漬け 大根 桜えび スライスチーズ 薄力粉 片栗粉 塩 ごま油 酢 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  187kcal

• 費用目安

  100円前後

卵 野沢菜漬け 砂糖 塩 水 サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  385kcal

• 費用目安

  500円前後

生鮭 野沢菜漬け 玉ねぎ ゆで卵 マヨネーズ 塩こしょう（タルタルソース用） 塩こしょう（鮭のソテー用） 薄力粉 サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  293kcal

• 費用目安

  200円前後

鶏ひき肉 野沢菜漬け サラダ油 白いりごま 溶き卵 塩 こしょう パン粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  395kcal

• 費用目安

  500円前後

むきえび 豚ひき肉 野沢菜漬け 酒 塩 餃子の皮(大判） ごま油 水 砂糖 オイスターソース おろししょうが 塩こしょう しょうゆ 酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  395kcal

• 費用目安

  400円前後

野沢菜漬け 油揚げ ソーセージ マヨネーズ ピザ用チーズ 刻みのり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  64kcal

• 費用目安

  200円前後

野沢菜漬け 長芋 塩昆布 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  168kcal

• 費用目安

  300円前後

絹豆腐　 野沢菜漬け ちりめんじゃこ 唐辛子(輪切り) ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  42kcal

• 費用目安

  100円前後

しらす干し 野沢菜漬け 大根 大葉 ポン酢しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  89kcal

• 費用目安

  200円前後

野沢菜漬け かにかま もやし 白いりごま 砂糖 酢 ごま油 からし

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  119kcal

• 費用目安

  200円前後

野沢菜漬け ささみ 酒 塩 白すりごま 砂糖 わさび ささみの蒸し汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約半日

• カロリー

  12kcal

• 費用目安

  200円前後

野沢菜 砂糖 しょうゆ 酢 唐辛子(輪切り) 昆布[乾燥]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  641kcal

• 費用目安

  600円前後

豚ひき肉 砂糖 塩こしょう しょうゆ 野沢菜漬け パン粉 牛乳 溶き卵 サラダ油 薄力粉 溶き卵 パン粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  577kcal

• 費用目安

  500円前後

野沢菜漬け 豚バラ薄切り肉 とろけるチーズ こしょう 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  120kcal

• 費用目安

  600円前後

あたたかいごはん 味付けいなり揚げ 野沢菜漬け みょうが 白いりごま 酢 砂糖 塩

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  106kcal

• 費用目安

  300円前後

白ごはん 野沢菜漬け 揚げ玉 めんつゆ（3倍濃縮） ごま油 野沢菜漬け(葉の部分)

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  374kcal

• 費用目安

  400円前後

白ごはん 野沢菜漬け しらす かつお節 ピザ用チーズ めんつゆ(3倍濃縮) ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  179kcal

• 費用目安

  100円前後

ごはん 野沢菜漬け(刻み) 白いりごま

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  171kcal

• 費用目安

  100円前後

ごはん 野沢菜漬け(刻み) 塩 焼きのり(おにぎり用)

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  296kcal

• 費用目安

  300円前後

米(吸水済み) 野沢菜漬け にんじん しょうゆ みりん 水 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  580kcal

• 費用目安

  500円前後

ごはん 豚ひき肉 野沢菜漬け えのき サラダ油 酒 しょうゆ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  341kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 野沢菜漬け しょうゆ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  422kcal

• 費用目安

  400円前後

白ごはん 卵 釜揚げしらす 野沢菜漬け サラダ油 和風顆粒だし 塩こしょう しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  399kcal

• 費用目安

  200円前後

白ごはん 野沢菜漬け 卵 サラダ油 和風顆粒だし 塩こしょう しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  447kcal

• 費用目安

  200円前後

白ごはん 野沢菜漬け 卵 白いりごま 塩こしょう 汎用材料 ごま油(卵用) しょうゆ 塩こしょう おろししょうが 鶏がらスープの素 水 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  538kcal

• 費用目安

  400円前後

野沢菜漬け あさり ねぎ 酒 にんにく 唐辛子 みりん しょうゆ オリーブオイル スパゲティ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  474kcal

• 費用目安

  500円前後

スパゲティ 野沢菜漬け ゆでだこ にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 昆布茶 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  610kcal

• 費用目安

  400円前後

中華麺 野沢菜漬け 鶏ひき肉 ねぎ にんじん 酒（中華麺用） しょうゆ ごま油（中華麺用） ごま油（あんかけ用） 酒（あんかけ用） 水 オイスターソース しょうゆ こしょう 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  262kcal

• 費用目安

  200円前後

野沢菜漬け じゃがいも 玉ねぎ かつお節 かつお節(仕上げ用) マヨネーズ 砂糖 しょうゆ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  130kcal

• 費用目安

  200円前後

野沢菜漬け わさび 砂糖 酢 ごま油 レタス 絹豆腐 ミニトマト

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  196kcal

• 費用目安

  200円前後

野沢菜漬け クリームチーズ 黒こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  85kcal

• 費用目安

  100円前後

野沢菜漬け 卵 ごま油 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  69kcal

• 費用目安

  200円前後

野沢菜漬け しいたけ 春雨 ごま油 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの素 おろししょうが 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  159kcal

• 費用目安

  300円前後

野沢菜漬け しいたけ ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 中力粉 塩 熱湯 サラダ油 水

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  209kcal

• 費用目安

  400円前後

野沢菜漬け 豚ひき肉 ごま油 水 酒 砂糖 しょうゆ 白いりごま 薄力粉 砂糖 塩 ベーキングパウダー 水 ごま油

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。