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レンジで簡単!

野沢菜のチャーハン風まぜごはん

白いごはんに野沢菜漬けとレンジで作ったスクランブルエッグ、 じゃこを混ぜてチャーハン風に仕上げます♪ フライパンなしで作れる時短メニュー!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    448kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    野沢菜漬けは細かく切る。

  2. 2.

    耐熱容器に卵を割り入れ、塩こしょう、ごま油を入れ混ぜる。

  3. 3.

    ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。温かいうちにほぐす。

  4. 4.

    3に白ごはん、鶏ガラスープの素、ごま油、野沢菜漬け、ちりめんじゃこを入れて混ぜる。