おもてなしに作りたい!
鹿肉のロースト
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調理時間
約120分
費用目安
1200円前後
鹿肉を使った豪華な一品をご紹介!オーブンでじっくりと火を通してしっとりとやわらかく仕上げました。バルサミコ酢を使ったフルーティーなソースを合わせて召し上がれ♪
カロリー
202kcal
炭水化物
6g
脂質
8.2g
たんぱく質
23.1g
糖質
5.8g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり(3等分した場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【3〜4人分】
- 鹿もも肉300g
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- オリーブオイル大さじ1
- ☆ソース
- バルサミコ酢大さじ1と1/2
- 赤ワイン大さじ1と1/2
- しょうゆ大さじ1
- はちみつ大さじ1/2
- おろしにんにく小さじ1/3
- 有塩バター10g
- 付け合わせ
- クレソン 適量
手順
1
鹿肉は使う30分前に冷蔵庫から出し、常温に戻す。塩、こしょうをすりこみ、10分ほどおく。
ポイント
鹿肉は12×10×4.5cmのものを使用しています。
必ず食肉用で販売されているものを使用してください。
オーブンを140℃に予熱し始めましょう。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鹿肉を入れて焼き色がつくまで1分ほど転がしながら全面を焼いて取り出す。アルミホイルを二重に敷き、鹿肉をのせて包む。フライパンは肉汁ごとそのまま残しておく。
3
天板にクッキングシートを敷き、2の鹿肉をのせる。140℃に予熱したオーブンで30〜35分ほど焼く。途中上下を返す。アルミホイルに包んだまま肉汁が落ち着くまで30分ほどおく。
ポイント
加熱時間は目安となります。重量や厚さによって加熱時間を調整しましょう。
4
2のフライパンの余分な脂をキッチンペーパーでふきとる。バター以外の☆を入れて中火にかけ、ひと煮立ちしたらとろみがつくまで混ぜながら3〜4分ほど加熱する。火を止め、バターを加えて混ぜる(ソース)。
5
食べやすい大きさに切る。器にクレソン、鹿肉を盛り、ソースを添える。
ポイント
生焼けが心配な場合は、再度加熱してからお召し上がりください。しっかり火が通るまで加熱しましょう。切ってみて心配な場合はレンジ加熱をしてください。なるべく早くお召し上がりください。
注意事項
・ブロック肉の種類や大きさ、厚みが異なる場合、レシピ通りの仕上がりにならない可能性がございます。レシピの大きさに近いものをお選びください。
・食肉に関する注意事項については、料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと(こちら)[https://corp.every.tv/cooking_notes#about-meat]を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。
・小さいお子さまやお年寄りの方は体調を考慮してお召し上がりください。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか?
A代用可能です。同重量での甘さが異なってくるためこちらをご参照の上換算してお作りください。
レビュー
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