DELISH KITCHEN

さっぱり!バルサミコソース♪
鹿肉のステーキパクチー添え

4.7

調理時間

30

費用目安

1000前後

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硬い、臭いは偏見!独特の香りはあるものの、実は柔らかく匂いも強くない鹿肉。バルサミコソースとパクチーが肉の味わいを引き出します♪肉を柔らかく仕上げるコツは「常温に戻す」こと。弱火で火を入れれば柔らかくジューシーに仕上がります。

  • カロリー

    330kcal

  • 炭水化物

    13.6g

  • 脂質

    17.6g

  • たんぱく質

    23.6g

  • 糖質

    12.9g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鹿もも肉200g
  • 塩こしょう適量
  • オリーブオイル大さじ2
  • パクチー 1/2束
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 有塩バター10g
  • ☆バルサミコソース
  • バルサミコ酢大さじ2
  • 大さじ2
  • しょうゆ大さじ1
  • 砂糖大さじ1

手順

  1. 1

    鹿肉は常温に戻し、塩こしょうを全体にふる。 玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、弱火で8分返しながら全面焼く。

  3. 3

    鹿肉は取り出し、オーブンシートをしいた天板にのせて200度に予熱したオーブンで4〜6分焼く。(中心温度が58~60℃以上になるまで)

  4. 4

    取り出してアルミホイルで包み、15分置き、食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    2のフライパンに玉ねぎを入れて熱し、弱火で透き通るまでじっくり炒め、☆を加えて煮詰める。

  6. 6

    煮詰まったらバターを加えて溶けるまで混ぜる。器に肉、パクチーをのせて、ソースをかけて完成。

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • りおう

    新鮮な鹿肉が手に入ったので、初めて挑戦しました!ブルーベリージャムをソースに加えてみました!めっちゃ美味しく出来ました♫家族にも好評でした!
  • 花子

    作りました。とても柔らかく美味しく出来ました。鹿肉はゆっくり火を入れないと固くなるそうで、今まで硬かったのがこのやり方で解消しました。ソースにバルサミコは入れなかったですが、(無かった)普通の酢を少しいれて頂きましたが美味!

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