さっぱり!バルサミコソース♪
鹿肉のステーキパクチー添え
硬い、臭いは偏見!独特の香りはあるものの、実は柔らかく匂いも強くない鹿肉。バルサミコソースとパクチーが肉の味わいを引き出します♪肉を柔らかく仕上げるコツは「常温に戻す」こと。弱火で火を入れれば柔らかくジューシーに仕上がります。
カロリー
330kcal
炭水化物
13.6g
脂質
17.6g
たんぱく質
23.6g
糖質
12.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鹿肉は常温に戻し、塩こしょうを全体にふる。 玉ねぎはみじん切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、弱火で8分返しながら全面焼く。
3
鹿肉は取り出し、オーブンシートをしいた天板にのせて200度に予熱したオーブンで4〜6分焼く。(中心温度が58~60℃以上になるまで)
4
取り出してアルミホイルで包み、15分置き、食べやすい大きさに切る。
5
2のフライパンに玉ねぎを入れて熱し、弱火で透き通るまでじっくり炒め、☆を加えて煮詰める。
6
煮詰まったらバターを加えて溶けるまで混ぜる。器に肉、パクチーをのせて、ソースをかけて完成。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 新鮮な鹿肉が手に入ったので、初めて挑戦しました!ブルーベリージャムをソースに加えてみました!めっちゃ美味しく出来ました♫家族にも好評でした!
花子
作りました。とても柔らかく美味しく出来ました。鹿肉はゆっくり火を入れないと固くなるそうで、今まで硬かったのがこのやり方で解消しました。ソースにバルサミコは入れなかったですが、(無かった)普通の酢を少しいれて頂きましたが美味!
りおう