1皿でバランスよし♪
野菜増し油うどん
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
400円前後
こってりした味わいがやみつきの油そばを手軽な冷凍うどんで！カット野菜と肉を加えて満足感ある一皿です。全て同じ鍋でゆでることで調理工程もシンプルで簡単♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
605kcal
炭水化物
52.7g
脂質
28.1g
たんぱく質
31.4g
糖質
48.1g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- 冷凍うどん 1玉
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 80g
- カット野菜[炒め物用]120g
- ☆たれ
- 焼肉のたれ大さじ1/2
- 酢小さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/6
- ラー油小さじ1/2
- トッピング
- マヨネーズ5g
- 卵 1個
- 刻みのり適量
