節約食材を使ってるくる！
辛くない！チリちくわ
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
ちくわを使って作る、エビチリ風の節約おかずをご紹介！辛い食材は入れないので、お子様でも食べやすい味になっています♪ごはんにのせて食べるのもおすすめです。 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
184kcal
炭水化物
25.6g
脂質
4.7g
たんぱく質
10.7g
糖質
23.6g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
