1食500kcal台でも大満足！
小松菜の菜飯
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
ごま油の香りと小松菜の彩りが食欲をそそる、シンプルな菜飯のご紹介♪ 温かいごはんに混ぜるだけで野菜も一緒に摂れるので、副菜いらずの主食です！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
288kcal
炭水化物
57.5g
脂質
2.9g
たんぱく質
5.9g
糖質
55.8g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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