シャキシャキおいしい！
小松菜と梅の混ぜごはん
暑い日にもおすすめ！ 梅の酸味で夏バテでも食べやすい♪ かつお節で旨味も簡単にアップ！
- 調理時間 約30分
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カロリー
302kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
小松菜は細かく刻む。梅干しは種を取り除きたたく。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、小松菜を入れしんなりするまで中火で炒める。梅干し、しょうゆ、かつお節を加え水分がとぶまで炒める。
3.
ボウルにあたたかい白ごはん、2を入れ混ぜる。
