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シャキシャキおいしい!

小松菜と梅の混ぜごはん

暑い日にもおすすめ! 梅の酸味で夏バテでも食べやすい♪ かつお節で旨味も簡単にアップ!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    302kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    小松菜は細かく刻む。梅干しは種を取り除きたたく。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、小松菜を入れしんなりするまで中火で炒める。梅干し、しょうゆ、かつお節を加え水分がとぶまで炒める。

  3. 3.

    ボウルにあたたかい白ごはん、2を入れ混ぜる。