シャキシャキおいしい！
小松菜と梅の混ぜごはん
暑い日にもおすすめ！ 梅の酸味で夏バテでも食べやすい♪ かつお節で旨味も簡単にアップ！
- 調理時間 約30分
カロリー
302kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
小松菜は細かく刻む。梅干しは種を取り除きたたく。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、小松菜を入れしんなりするまで中火で炒める。梅干し、しょうゆ、かつお節を加え水分がとぶまで炒める。
3.
ボウルにあたたかい白ごはん、2を入れ混ぜる。
レビュー
(3件)
4.0
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- シハレシピに白ゴマを追加して、混ぜたご飯をおにぎりにしてみました😋 油が多かったのか、水分を飛ばし足りなかったのか、お米と混ぜたときに少しべしゃっとしてしまいましたが美味しかったです！ お米さえ炊いてあれば短時間で作れるので、またぜひ作りたいと思います。
