1. 牛乳でまろやか♪トマトクリームポーク

牛乳でまろやか♪

トマトクリームポーク

お鍋一つでご馳走ごはん♪とんかつ用のお肉を使って食べ応えもバッチリ、ごはんにもパンにも合う一品です♪牛乳とトマト缶で煮込み、仕上げにバターを加えることで濃厚な味わいをプラスしました♪ブロッコリーの鮮やかな緑もアクセントです!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    587kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    豚肉は一口大に切る。塩こしょうをふる。

  2. 2.

    玉ねぎは薄切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、水気を切る。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1の豚肉を入れて表面に焼き色がつくまで中火で焼く。

  4. 4.

    玉ねぎを加えてしんなりとするまで炒める。

  5. 5.

    ブロッコリー、☆を加えて混ぜ、ふたをして弱火で6〜7分煮る。

  6. 6.

    全体を混ぜ、バターを加えて混ぜて溶かす。

レビュー

(3件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • mogpoo
    簡単な工程なのにプロの味でした!また作りたいです。
  • youmana
    玉ねぎとブロッコリーが無かったので、 代わりにズッキーニ、ほうれん草、インゲンを入れましたが、美味しかったです! また、牛乳を多めに入れ増した!