発売中ひとり飲みのやせるつまみ 遅い時間になっても、美味しい食事とお酒を楽しみたい人のための“やせるつまみ”レシピ。お酒好きの著者が毎日楽しんでいる晩酌メニューなので、太らないことは実証済み! レンジで加熱したり、切る作業を最低限にしたりと、ささっと手軽に作れる時短アイディアで、疲れて帰宅した後でも、すぐに食べられます! http://www.sekaibunka.com/book/exec/cs/17322.htmlひとりおつまみに最適! 豚肉とにらのザーサイ炒め豚こま切れ肉 ニラ 味つきザーサイ(瓶詰) ごま油 酒 塩 ...レンジで作れる! レンチン水餃子餃子の皮 豚ひき肉 酒 しょうゆ こしょう ごま油 しょうが...レンジで蒸して、手間いらず♪ 豆もやしのエスニックサラダ豆もやし さつま揚げ ピーナッツ 香菜 ごま油 しょうゆ 塩...レンジで簡単! 牛肉と玉ねぎのカレーしょうゆ炒め風牛切り落とし肉 玉ねぎ パセリ オリーブ油 酒 カレー粉 し...酸味が効いてさっぱり! 大根としらすのサラダ大根 大根の葉 しらす干し 塩 オリーブ油 レモン汁(また...