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125kcal
約20分
#白菜
#春菊
#白和え
#ホタテ
151kcal
約15分
#野菜のおかず
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
214kcal
#天ぷら
312kcal
約60分
#炊き込みご飯
ベビーホタテ
ホタテ貝柱
ホタテバター