196kcal
約30分
#中華料理
#ブロッコリー
#まいたけ
#ホタテ
154kcal
約15分
#ねぎ
#チンゲン菜
78kcal
#レタス
52kcal
#中華スープ
164kcal
205kcal
約10分
#ツナ缶
#魚介のサラダ
91kcal
228kcal
約20分
#豚ひき肉
#焼き餃子
269kcal
#シュウマイ
144kcal
#きのこ
485kcal
#春巻き
96kcal
#トマト
177kcal
229kcal
#白菜
431kcal
#にんじん
141kcal
ホタテ貝柱
ホタテバター