DELISH KITCHEN

ほっこりとろ~り♪

ブロッコリーとホタテのとろみ煮

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    106kcal

  • 費用目安

    700前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ホタテの旨みがブロッコリーにからんでごはんにも良く合う1品です!ごはんにのせて丼にしても良いですね!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは食べやすい大きさに分ける。ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰させ、ホタテ缶、☆を加えてふたをし中火で4分煮る。

    ポイント

    ホタテ缶の缶汁は切っておく

  3. 3

    ブロッコリー、ねぎをを加え2分煮て、水溶き片栗粉を加えてひと煮立ちさせとろみをつける。

レビュー

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(

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  • まり

    ブロッコリーもホタテも冷凍したのを使ったので煮る時間を多くしましたが、とても美味しくできました。

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