547kcal
約120分
#鶏もも肉
#ピラフ
#タンドリーチキン
552kcal
180分〜
631kcal
約60分
#豚こま切れ肉
#トマト
#炊き込みご飯
329kcal
422kcal
約90分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
318kcal
#油揚げ
327kcal
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