スパイシーな香りがたまらない！
炊飯器でタンドリーチキンピラフ
炊飯器でタンドリーチキンとピラフを 一緒に炊いてしまいましょう！ 鶏の美味しさを吸ったピラフが絶品ですよ♪
- 調理時間 約120分
カロリー
547kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 4人分(5.5合炊き炊飯器)
- 米(洗米済み)2合
- 鶏もも肉 1枚(250g)
- ミックスベジタブル 80g
- サラダ油大さじ1/2
- カレールウ(ピラフ用)2かけ(40g)
- 塩ひとつまみ
- 水適量
- 有塩バター10g
- ☆タンドリーチキン用調味料
- カレールウ1かけ(20g)
- ヨーグルト[無糖] 100g
- しょうゆ大さじ1
- ケチャップ小さじ2
- マヨネーズ小さじ1
作り方
1.
カレールウは細かく刻む。鶏肉は2等分に切る。
2.
☆の調味料、鶏肉を袋に入れて1時間漬ける。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、汁を切った鶏肉を入れて中火で焼き、 焼き色がついたら裏に返し、焼き色がつくまで焼く。
4.
炊飯器の内釜に洗米した米、2合の目盛りまで水を注ぎ入れる。カレールウ（ピラフ用）、塩、ミックスベジタブルを加えて軽く馴染ませる。
TIPS
お米と具材は混ぜないようにしましょう。
5.
タンドリーチキンを乗せて通常炊飯する。
6.
炊き上がったら鶏を取り出して、ピラフにバターを加えて混ぜる。
7.
鶏肉を食べやすい大きさに切る。器に盛って完成。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
(10件)
4.5
※レビューはアプリから行えます。
- Reila最高においしい。ピラフにはせずに毎回このレシピで食べやすい大きさに切った鶏肉漬け込んでフライパンで焼いて食べてます。ソースの量を増やしてカレーライスにしてもおいしい。何回もリピートしてます。 ガラムマサラ、カルダモン、クミン等スパイスもてきとーにいろいろ混ぜると本格的になりとてもおいしいです。
- ちあき分量通りに作ると、お肉のボリュームがさみしかったので、次は少し欲張ってみようかと思います。
- GO美味しく出来ました‼️
- じゅんボリュームたっぷりで美味しかったです。 ご飯を具と混ぜてしまったけど、問題なしです。