3
500kcal
約30分
#たこ
#ソーセージ
#細ねぎ
#たこ焼き
#焼き物(肉)
517kcal
約20分
#ラーメン
#もやし
#えび
539kcal
約5分
-
約90分
#貝類
#炊き込みご飯
約10分
#鶏むね肉
#ささみ
360kcal
#キャベツ
#ツナ缶
#お好み焼き
697kcal
#豚こま切れ肉