110kcal
約90分
#細ねぎ
#キムチ・カクテキ
180kcal
約15分
#豆腐
#しょうが
101kcal
#鶏肉
47kcal
約10分
190kcal
#水菜
152kcal
約5分
#ゆで卵・温泉卵
113kcal
約20分
#しめじ
#ホイル焼き
#牡蠣
222kcal
#じゃがいも
90kcal
#冷奴
85kcal
#れんこん
102kcal
#レタス
96kcal
133kcal
280kcal
約30分
#キャベツ
#大葉
#豚バラ薄切り肉
356kcal
#鶏むね肉
29kcal
#もやし
#和え物(野菜)
490kcal
#鍋料理
#白菜
#ねぎ
#しいたけ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
192kcal
#厚揚げ
#あさり
218kcal
#たこ
469kcal
#オムレツ
181kcal
#ツナ缶
229kcal
-
#冷たいうどん
310kcal
220kcal
#おからパウダー
78kcal
291kcal
#チーズ
76kcal
134kcal
320kcal
1
無料アプリで開く