180kcal
約15分
#豆腐
#細ねぎ
#しょうが
101kcal
#鶏肉
190kcal
#水菜
356kcal
#鶏むね肉
47kcal
約10分
113kcal
約20分
#しめじ
#ホイル焼き
#牡蠣
90kcal
約5分
#冷奴
110kcal
約90分
#キムチ・カクテキ
469kcal
約30分
#じゃがいも
#オムレツ
222kcal
96kcal
29kcal
#もやし
#和え物(野菜)
152kcal
#ゆで卵・温泉卵
280kcal
#キャベツ
#大葉
#豚バラ薄切り肉
85kcal
#れんこん
102kcal
#レタス
133kcal
310kcal
218kcal
#たこ
229kcal
76kcal
-
#ねぎ
#冷たいうどん
181kcal
#ツナ缶
220kcal
#おからパウダー
192kcal
#厚揚げ
#あさり
41kcal
#エリンギ
182kcal
490kcal
#鍋料理
#白菜
#しいたけ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
291kcal
#チーズ
134kcal
1
無料アプリで開く