556kcal
約10分
＃細ねぎ
＃納豆
＃和風パスタ
538kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃チャーハン
585kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃にんにく
306kcal
約20分
＃にんじん
＃白菜
＃ねぎ
＃えのき
＃雑炊・おじや
636kcal
＃豚ひき肉
496kcal
＃大葉
＃海鮮丼
427kcal
＃中華料理
＃ラーメン
628kcal
＃なす
＃そうめん
＃豚バラ薄切り肉
＃しょうが
-
＃丼
＃卵とじ
571kcal
＃鶏もも肉
＃あたたかいうどん
678kcal
＃長芋・山芋
＃マグロ
392kcal
326kcal
約60分
＃炊き込みご飯
＃牡蠣
279kcal
＃しいたけ
726kcal
＃豚肉
499kcal
＃豚こま切れ肉
＃焼きうどん
464kcal
＃混ぜご飯
418kcal
262kcal
約5分
約1日
＃親子丼
＃卵焼き
259kcal
＃粉物
529kcal
＃明太子
＃あんかけチャーハン
＃サバ缶
314kcal
＃大根
＃おにぎり・おかゆ
539kcal
＃鶏ひき肉
281kcal
約30分
＃チーズ
＃ベーコン
＃カルボナーラ
517kcal
＃もやし
＃えび
1
