628kcal
約20分
#なす
#そうめん
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#細ねぎ
#しょうが
556kcal
約10分
#納豆
#和風パスタ
585kcal
約15分
#鶏むね肉
#にんにく
636kcal
#豚ひき肉
496kcal
#大葉
#海鮮丼
538kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チャーハン
479kcal
387kcal
#チヂミ
678kcal
#長芋・山芋
#マグロ
392kcal
306kcal
#にんじん
#白菜
#えのき
#雑炊・おじや
427kcal
#中華料理
#ラーメン
314kcal
#鶏もも肉
#大根
#お粥
643kcal
#冷たいうどん
464kcal
#混ぜご飯
400kcal
#ツナ缶
-
#丼
#卵とじ
530kcal
418kcal
#サバ缶
726kcal
571kcal
#あたたかいうどん
700kcal
約30分
#中華麺
697kcal
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#しめじ
577kcal
#豆腐
499kcal
#焼きうどん
251kcal
#こんにゃく
472kcal
451kcal
#キャベツ
279kcal
#しいたけ
264kcal
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