お手軽♪揚げずに○○レシピ
作成日: 2018/02/17
更新日: 2022/10/19
お手軽♪揚げずに○○レシピを紹介! ちくわの磯辺揚げ お揚げメンチ レンジトンカツなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
大さじ2の油で！
ちくわの磯辺揚げ食卓にもう一品プラスしたいときにおすすめのレシピです。少ない油で揚げ焼きにするので、後片付けが楽なのもポイント！大人から子どもまで楽しめます。おつまみにもお弁当のおかずにもおすすめの一品。衣は小麦粉と片栗粉でOK、天ぷら粉でもおいしくできます♪
調理時間
約10分
カロリー
197kcal
費用目安
200円前後
ちくわ サラダ油 薄力粉 片栗粉 水 青のり 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちゃんり水2.5倍くらい増やしました。中に紅生姜も入れてみました✨美味しかったです♪
- Jena簡単にできて美味しかったです！ ただ、他の方も言ってますが水大さじ1だと固すぎるので自分で調整しました。 ちなみにサポートセンターに問い合わせた所、水大さじ１が適正という事で修正されませんでした。 それ以外は満足です！
- marie子どもたちが大好きなので作ってみました。 青のりがなかったので、もみのりを代わりにしました。ちょっと揚げすぎちゃいましたが美味しかったです。
- かとみ揚げ焼きにしたので少ない油で簡単にできました！お弁当にもぴったりです。
揚げずにサクサクジューシー！
お揚げメンチ油揚げに、シャキシャキキャベツ入りの肉だねを詰めてカリッと焼けばメンチカツ風に！？ 揚げなくてもサックサク♪ 旨味をぎゅっと閉じ込めました。
調理時間
約30分
カロリー
335kcal
費用目安
200円前後
油揚げ 合びき肉 キャベツ 玉ねぎ 塩 こしょう パン粉 牛乳 サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- よしをちゃんとメンチカツになった😁美味しい✌️子ども達もよく食べてました‼️結構肉詰めて、火が通るか心配だったので、焼く前にレンチンしました☝️ 朝のうちに仕込みをして、仕事帰ってきたらレンチン＋焼きました。ゆっくり焼くので、焼いてる間に味噌汁も作れた😁 切るとき崩れやすいから注意‼️
- じゅんち簡単、美味しい😋
- Rキャベツの代わりに人参1/2個を入れました。 中に火を通すのに時間がかかり周りの油揚げか焦げそうになったので 湯50mlを入れ蓋をし中火で5分程蒸したら火が通りました！ 野菜はこねる前にレンチンしました。
揚げずに簡単！
レンジトンカツレンジでとんかつができる！ お弁当にも最適！朝でもすぐに作れる！ 揚げないから油の処理も心配なし！
調理時間
約10分
カロリー
428kcal
費用目安
100円前後
豚こま切れ肉 塩こしょう 片栗粉 パン粉 サラダ油 中濃ソース
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- けいぼーヒレ肉でチャレンジしましたが上手くできました。ありがとうございました。 パン粉は、マダラに色が付きましたが、混ぜると全体的に綺麗な小麦色になりました。 お肉はキッチリラップをして、指定の時間通りにレンチンすれば衣が綺麗にくっつきますね。 温め過ぎると硬くなるので注意です。 大きなトンカツ以外はこれで対応したいと思います。
- キャサリン弁当に作りました。豚こまボールと変わらない味でした。美味しかったです。
- まき豚こまがなかったので豚バラでつくりました。 おいしかったです。 簡単でお弁当にリピしたいです。
- しとっぺ簡単なのが良かったです！
揚げずに時短！
トースターでチーズポテトフライ風サクッとほくほく！トースターでポテトフライ風の出来上がり！ 黒こしょうが効いたチーズ風味のポテトです。 パパッと簡単副菜としておすすめです。
調理時間
約30分
カロリー
176kcal
費用目安
200円前後
じゃがいも オリーブオイル 粉チーズ パセリ(乾燥) 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- たろトースターで200度15分でやりましたが…もっと香ばしく焼くなら220度くらいまで温度上げても良さそうです。美味しいし、一味違っておしゃれ！また作ります！
- Soul'd outカリッと仕上げたくてわりと長めにトースターで焼いてみたのですが、ふにゃふにゃした食感になってしまいました💦もしかしてオリーブオイル使わないほうがサクサクに仕上がるのかな？また今度リベンジしてみます！ 揚げずにトースターで調理できるのはヘルシーでありがたいです！
揚げない！
にんじんとさつまいも大学芋風にんじんとさつまいもの甘みとほくほく感が最高です！ あま〜い味付けはおやつにも◎ 野菜嫌いな方でも食べやすい1品です！
調理時間
約15分
カロリー
376kcal
費用目安
100円前後
にんじん さつまいも サラダ油 黒いりごま 砂糖 みりん しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- りんご❤️大学芋風の味になり、とても美味しかったです。 ニンジンがとろとろになり、とても甘くなってビックリしました!美味しいです。
揚げずにできる！
やみつき食感のせんべいチキンカツお酒のあてに！ せんべい衣がサクサクです！ トースターを使用して、揚げずに簡単＆カロリーダウンできる一石二鳥メニュー♪
調理時間
約15分
カロリー
380kcal
費用目安
200円前後
鶏むね肉 しょうゆせんべい サラダ油 塩こしょう 薄力粉 水 サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- たろちょうどいい煎餅がなくて、ソフトせんべいでやったらやっぱりしんなりしてダメでした やっぱ堅焼きせんべいとか、柿の種とかが良いかと 我が家はトースター180度で10分焼いてみました 塩コショウで味付けですが、もう少し味付け足したいかな…
- おーちゃん揚げないので簡単、ヘルシーでお勧めです。
- ﾃﾞﾘｯｼｭ粗めに砕いたほうが食感が美味しかったです。 味は薄めなので、ソースをかけて食べました。
揚げずに簡単♪
カレーのスコップコロッケ半端に余ったカレールウをアレンジして、揚げない、カレーコロッケレシピです♪大皿でも作れます！お好みでお肉の種類を変えてお作りできます！※一部工程を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年1月
調理時間
約30分
カロリー
538kcal
費用目安
200円前後
豚ひき肉 じゃがいも 玉ねぎ 塩 こしょう サラダ油 パセリ(刻み) カレールウ 水 パン粉 サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- えつ形がないコロッケも良いですね 味はちゃんとカレーコロですし、上のパン粉がカリカリでとてよ美味しいです 揚げて丸めての時間ぎないのですごく良いレシピです
- くまスコップコロッケって初めて知りました！ お手軽に作れて、しかも美味しい❗️
- くるんお肉は大豆ミートを使用。 特有の臭みが完全に消えて、ほんとうに食べやすいヘルシーなおかずになりました。 また作りたいと思います！
- キコとにかく美味しいし、食べてて楽しい！ただ工程が多くて長い。私はニンジンを二分の一本入れました。 でも出来上がりは写真撮りたくなるはず。子供や彼氏さんと笑顔で食べれるはずので、お薦めです。
揚げずに簡単♪
卵焼き器でアメリカンドッグ卵焼き器でくるんと包むだけでお家で簡単にアメリカンドッグが作れちゃう！マヨネーズやチーズなど挟んでも美味しく召し上がれます♪いつものアメリカドッグより見た目も可愛く、お子様も喜ぶこと間違いなし！
調理時間
約30分
カロリー
287kcal
費用目安
300円前後
ホットケーキミックス 卵 ソーセージ 牛乳 サラダ油 ケチャップ マスタード パセリ(刻み)
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- こなこな魚肉ソーセージではなく、ウインナーで作りました！ウインナーはあらかじめトースターで焼いてから作りました！生焼けになることもなく作れました！短い時間でパパっと作れるのでオススメです♪ 写真は3本ですが4本作れました！
- にゃんこ朝ごはん☀️に作ってみました！ 皆さんのレビューを参考にしながら生地を薄くしたり、ウインナーなどは先に焼きました。 それでも生地の生焼けが心配だったのでアルミホイルに包んで五分ほどトーストしました。 電子レンジでも良いかも？ 個包装だったのでホットケーキミックス180ｇ牛乳🐮180ml 全部で6個出来ました！ ウインナーだけじゃ寂しかったので バナナ🍌チョコ🍫チーズ🧀やベーコン、リンゴ🍎(シナモン入り)をそれぞれ入れてみました！ どれも美味しかったのでおすすめです✨✨
- pchan何度もリピしました 美味しかった
- すみっコとても簡単でした！揚げなくて良いので凄くラクです。 ウインナーではなく、魚肉ソーセージを使いました。ウインナーだと焼かないと火が通らないと思ったのとその分が手間なので。 魚肉ソーセージは、そのままでも食べれますし、安心です。 他の方のコメにもあるように中が煮えてない部分があります。 1度レンジで温めてからトースターで焼いた方が良いです。 それでも美味しかったです！
