揚げずに簡単！
レンジトンカツ
調理時間
約10分
カロリー
428kcal
費用目安
100円前後
レンジでとんかつができる！ お弁当にも最適！朝でもすぐに作れる！ 揚げないから油の処理も心配なし！
手順
1
容器にパン粉とサラダ油を入れてよく混ぜ、600Wのレンジで1分加熱して混ぜる。
ポイント
カリッときつね色にならなければ600Wで10秒ずつ追加で加熱する。
2
豚こま切れ肉に塩こしょうをふって片栗粉を揉み込み、3つに分けてしっかり握って丸める。
3
1に2を押し付けながら平たくし、全体に1をつける。耐熱皿にキッチンペーパーを二重にしいて豚肉をのせ、ふんわりとラップをして600Wで2分加熱したら完成！
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 油で揚げないので 何個でも食べちゃえます！ しいて言うなら レンチンでチョー簡単なんだけど 焼色がもう一つだな… レンチンした後に オーブントースターで少し焼色をつけるとい〜ですよ☺️
まき
豚こまがなかったので豚バラでつくりました。 おいしかったです。 簡単でお弁当にリピしたいです。ドンキーk
細ネギ酢味噌かけ+豚小間切れレンジ揚げ完成！！時短簡単！！美味しい
いちごとまと