揚げずに簡単!
レンジトンカツ
調理時間
約10分
カロリー
428kcal
費用目安
100円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジでとんかつができる! お弁当にも最適!朝でもすぐに作れる! 揚げないから油の処理も心配なし!
手順
1
容器にパン粉とサラダ油を入れてよく混ぜ、600Wのレンジで1分加熱して混ぜる。
ポイント
カリッときつね色にならなければ600Wで10秒ずつ追加で加熱する。
2
豚こま切れ肉に塩こしょうをふって片栗粉を揉み込み、3つに分けてしっかり握って丸める。
3
1に2を押し付けながら平たくし、全体に1をつける。耐熱皿に厚手のキッチンペーパーを二重にしいて豚肉をのせ、ふんわりとラップをして600Wで2分加熱したら完成!
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 油で揚げないので 何個でも食べちゃえます! しいて言うなら レンチンでチョー簡単なんだけど 焼色がもう一つだな… レンチンした後に オーブントースターで少し焼色をつけるとい〜ですよ☺️
まき
豚こまがなかったので豚バラでつくりました。 おいしかったです。 簡単でお弁当にリピしたいです。めめ
やっぱりちょっと色味が足りないですが、味は美味しくて簡単に出来ました!!しとっぺ
簡単なのが良かったです!
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いちごとまと