DELISH KITCHEN
ピーマンと玉ねぎを使って!厚揚げ料理のボリューム満点レシピ4選

ピーマンと玉ねぎを使って!厚揚げ料理のボリューム満点レシピ4選

作成日: 2023/07/17

更新日: 2023/08/17

厚揚げとピーマンと玉ねぎを使ったレシピを簡単動画でご紹介。厚揚げの酢豚風やナポリタンなど4本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「厚揚げの酢豚風」のレシピ動画

    さっぱりテイスト♪
    厚揚げの酢豚風

    4.2

    (
    101件
    )

    厚揚げでボリューム満点! お肉よりさっぱりでボリューミー♪ ごはんがすすむ味付けです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      270kcal

    • 費用目安

      100前後

    厚揚げ にんじん 玉ねぎ ピーマン サラダ油 砂糖 酒 酢 しょうゆ ケチャップ 鶏ガラスープの素 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • マロン&マロン
      とても美味しかったです。レビューを参考にお酢は大さじ1で作りました。
    • ゆたろう🐤
      厚揚げは2枚使って、酢は大さじ1にしました! さっぱりして美味しかったです!
    • 荊姫
      肉使いたくない日に厚揚げを使いたくてこちらのレシピにチャレンジしました。味付けは濃いめの方がご飯のおかずになると思います。 厚揚げ、にんじん、玉ねぎは同時に炒めましたが、厚揚げはフライパンの端の方に並べ、野菜同士を時々混ぜながら炒めました。 合わせ調味料入れる時は、いったん火を止めました。簡単に美味しく作れました(^^)
    • レイン
      厚揚げではなく木綿豆腐で作りましたが美味しかったです。ごま油も入れてみました。
  • 「厚揚げのナポリタン」のレシピ動画

    簡単洋風おかず♪
    厚揚げのナポリタン

    4.4

    (
    28件
    )

    ケチャップをきかせて、 子どもから大人まで大好きな味に! 厚揚げを加えることでボリュームアップ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      242kcal

    • 費用目安

      100前後

    厚揚げ 玉ねぎ ピーマン ケチャップ 中濃ソース 粉チーズ  サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • himasou
      ボリュームのあるおかずで美味しかったです!ナポリタンが食べたいけどダイエットしたいという時にいいレシピですね🌸
    • 納豆島
      すご〜くナポリタンです(*^▽^*) めちゃ美味しい♫ 今回は粉チーズが切れていたので無しで作りましたがどこか懐かしい感じもしてパクパクいけちゃいました。味も濃いめなのでお弁当の一品にも良さそうです。
    • しとっぺ
      食べ応えがあって美味しかったです。
    • レイン
      さっとできて美味しいし副菜に最適ですね。
  • 「厚揚げキッシュ」のレシピ動画

    ヘルシーなのに食べ応え抜群!
    厚揚げキッシュ

    4.3

    (
    8件
    )

    具沢山で食べ応え抜群な厚揚げキッシュのレシピをご紹介します! 生地は厚揚げだから糖質制限中の方にもおすすめ♪ 朝ごはんに、おやつにいかがですか?

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      350kcal

    • 費用目安

      400前後

    厚揚げ 豚ひき肉 人参 ピーマン 玉ねぎ サラダ油 卵 生クリーム  牛乳 鶏ガラスープの素 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。一人分の材料で作りました。美味しかったです。
    • まゆ
      ヘルシーなのに食べ応え抜群でまた作りたいと思います!
  • 「厚揚げのピザ風」のレシピ動画

    イタリアン風おつまみ♪
    厚揚げのピザ風

    5.0

    (
    4件
    )

    手軽な材料だけで簡単!イタリアンおつまみ! 厚揚げのジューシーさがケチャップ、チーズと相性抜群! 学校帰りのお子さまのおやつにもおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      254kcal

    • 費用目安

      200前後

    厚揚げ ソーセージ 玉ねぎ ピーマン ピザ用チーズ ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • りんご
      美味しかったです。 トースターや皿にうつすときや、食べるときに具材がこぼれてしまいました。