簡単洋風おかず♪
厚揚げのナポリタン
厚揚げを洋風おかずにアレンジしました。ケチャップをきかせたナポリタン風の味付けは、子どもから大人まで大好きな味♪ボリューム感も嬉しいおかずです。
カロリー
242kcal
炭水化物
12.7g
脂質
15.3g
たんぱく質
12.9g
糖質
10.6g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、一口大に切る。
2
玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは種とヘタを取り除き、横に細切りにする。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、厚揚げ、玉ねぎを入れて玉ねぎがしんなりとするまで炒める。
4
ケチャップ、中濃ソースを加えて炒め合わせる。
5
ピーマン、粉チーズを加えてさっと炒める。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- ボリュームのあるおかずで美味しかったです！ナポリタンが食べたいけどダイエットしたいという時にいいレシピですね🌸
納豆島
すご〜くナポリタンです(*^▽^*) めちゃ美味しい♫ 今回は粉チーズが切れていたので無しで作りましたがどこか懐かしい感じもしてパクパクいけちゃいました。味も濃いめなのでお弁当の一品にも良さそうです。しとっぺ
食べ応えがあって美味しかったです。レイン
さっとできて美味しいし副菜に最適ですね。
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himasou