DELISH KITCHEN
食べ応え十分♪小松菜と豆腐と卵を使ったおすすめレシピ4選

食べ応え十分♪小松菜と豆腐と卵を使ったおすすめレシピ4選

作成日: 2023/07/31

更新日: 2023/08/31

小松菜と豆腐と卵を使ったレシピを簡単動画でご紹介。あさりと豆腐の卵とじや、小松菜と豆腐のチャンプルーなど4本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「あさりと豆腐の卵とじ」のレシピ動画

    だし香る♪やさしい味!
    あさりと豆腐の卵とじ

    4.3

    (
    16件
    )

    あさりのプリッとした身とあさりのだしの香る やさしいお味のおかず料理です♪ 残った蒸し汁にも旨味たっぷりです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      211kcal

    • 費用目安

      200前後

    あさりのむき身 絹豆腐 小松菜 卵 水 和風顆粒だし 酒 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴのきお
      ニラで作ってみましたが、アサリの出汁がすごく出ててとても美味しかったです!寒い冬にぴったりでした。 今度は小松菜で作ってみます
    • あかね
      小松菜の茎が程よくシャキシャキでとっても美味しかったです! 野菜嫌いな私もぺろっと食べてしまいます^ ^
    • マユちゃん
      絹ごし豆腐の代わりに厚揚げで作ってみました。 簡単に出来て栄養価も高いし、家族からも好評です。
  • 「小松菜と豆腐のチャンプルー」のレシピ動画

    ボリュームたっぷり!
    小松菜と豆腐のチャンプルー

    4.2

    (
    39件
    )

    小松菜のほのかな苦味がおいしい! ゴーヤが苦手な方にもおすすめ! 小松菜と豆腐のチャンプルーです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      307kcal

    • 費用目安

      200前後

    木綿豆腐 小松菜 玉ねぎ 溶き卵 サラダ油 おろしにんにく かつお節 酒 しょうゆ みりん 塩こしょう かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • やまりん
      とても優しい味わいで、美味しかったです! 小学生の私でも作りやすいです!
    • PURE
      普段は絹豆腐派なんですが、こちらはレシピ通り作りました。うん、とっても美味しいです。味はそれほど濃くなくて優しい感じ。それなのに『丼にしても良いよね』と家族で盛り上がりました。これから木綿豆腐の登場回数が増えそうです。
    • el
      豆腐と小松菜の水分でベチャベチャになった 豆腐はレンジで水切りしたほうがいいかも
    • チン
      豆腐は半分で、小松菜は1袋で作りました。はやくて、美味しかったです。
  • 「沖縄風味噌汁」のレシピ動画

    食べ応えたっぷり!
    沖縄風味噌汁

    4.4

    (
    7件
    )

    具材たっぷりでおかずとしてもおすすめの味噌汁レシピをご紹介!スパムや卵が入って、ごはんとの相性が抜群の一品です♪ぜひお試し下さい!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      287kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパム缶 卵 木綿豆腐 白菜 にんじん 小松菜 長ねぎ[白い部分] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Gi
      家にある具材で似た雰囲気で作りました。 美味しかったです。
  • 「うなぎと豆腐の卵とじ」のレシピ動画

    ふんわり優しい♪
    うなぎと豆腐の卵とじ

    しっかりとした味わいのうなぎの蒲焼きとまろやかな豆腐を卵でとじました。優しい味わいにほっとします。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      236kcal

    • 費用目安

      500前後

    うなぎの蒲焼き 絹豆腐 溶き卵 小松菜 酒 めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひんぽさん
      海外なので小松菜の代替にルッコラを使い、麺つゆもないのでお手製でしたが、なかなか美味しくできました!鰻が貴重なのですが、少ない鰻で家族みんなが喜ぶ料理にできました(﹡´◡`﹡ )