DELISH KITCHEN
素朴な味わい♪つわぶきの食べ方レシピ3選

素朴な味わい♪つわぶきの食べ方レシピ3選

作成日: 2023/08/22

更新日: 2023/09/22

つわぶきの食べ方を簡単レシピ動画でご紹介。つわぶきと鶏ひき肉の炒め煮や、つわぶきの佃煮など3本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

つわぶきを使ったレシピ


  • 「つわぶきと鶏ひき肉の炒め煮」のレシピ動画

    しょうが香る!
    つわぶきと鶏ひき肉の炒め煮

    つわぶきを使った炒め煮をご紹介♪鶏ひき肉の旨味と、あっさりした味わいが体にしみます♪手に入った際はお試しください!

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      191kcal

    • 費用目安

      -

    鶏ひき肉 つわぶき しょうが(薄切り) サラダ油 酒 みりん 塩 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「つわぶきの佃煮」のレシピ動画

    ご飯にぴったり!
    つわぶきの佃煮

    甘辛く煮て佃煮にしました。アクが強いのでしっかりアク抜きをしましょう!細かく刻んでご飯に混ぜ込むのもおすすめです♪

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      87kcal

    • 費用目安

      -

    つわぶき 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 野ウサギ
      下処理の手順から出来上がりまで、分かりやすくて助かりました。二度目に水に晒すのは、私は一晩にしてみました。美味しく出来上がり、ご飯のお供に作りおきしておこうと思います!
  • 「つわぶきの肉巻き」のレシピ動画

    にんにく香る!
    つわぶきの肉巻き

    つわぶきのシャキッと感がたまらない!お肉で巻くことでご飯のおかずにぴったりな一品になります。甘辛い味が食欲をそそります♪

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      305kcal

    • 費用目安

      -

    豚ロース薄切り肉 つわぶき 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 おろしにんにく 酒 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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つわぶきの処理の仕方


  • 「つわぶきの下処理」のレシピ動画

    料理の基本!
    つわぶきの下処理

    4.0

    (
    6件
    )

    アクの強いつわぶきは、下処理が大切!ポイントを押さえればとっても簡単♪しっかり下処理をしたつわぶきは、きんぴらや佃煮、煮物など色々な料理にに大活躍してくれます♪

    • 調理時間

      120

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      -

    つわぶき

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こんいち
      庭のツワブキ、毎年茹でずにむいて手がアクで黒くなっていましたが、茹でてからむく事を知り解決しました❣️
    • やまち
      皮を剥くための茹で時間が長すぎたのか、途中で切れてしまい剥きにくくなってしまいました。 次は時間を守って再挑戦します。