DELISH KITCHEN
具沢山で食べ応えも!鯖缶を使った人気の味噌汁レシピ7選

具沢山で食べ応えも!鯖缶を使った人気の味噌汁レシピ7選

作成日: 2023/08/25

更新日: 2023/09/25

サバ缶を使ったレシピを簡単動画でご紹介。「にんじんとさばの味噌汁」や「大根と鯖缶の味噌汁」など7本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「にんじんとさばの味噌汁」のレシピ動画

    具だくさんで食べ応え◎
    にんじんとさばの味噌汁

    4.4

    (
    27件
    )

    サバ缶が存在感バツグンの具沢山味噌汁♪旨みたっぷりの汁物は、ぜひ白いご飯と一緒に食べたい一品です。にんじんや白菜の甘みも加わったやさしい味!意外となかった一品、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      200前後

    サバ缶(水煮) にんじん 白菜 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まり
      美味しかったです。
    • ゆゆこ
      サバ缶は汁を切らずにまるごと入れちゃいましたが、鯖のだしが出て、お寿司屋さんのあら汁みたいで美味しかったです。
    • ゆん
      レビューを見て、缶汁を入れたら美味しかったということで、真似して作ったらとても美味しかったです( ^ᵕ^)
    • もちぐま
      サバ缶の味がして美味しかったです。
  • 「キャベツと鯖缶の味噌汁」のレシピ動画

    食べ応えあり!
    キャベツと鯖缶の味噌汁

    4.0

    (
    9件
    )

    鯖缶で作る味噌汁レシピ♪簡単に旨味たっぷりに仕上がります♪缶汁は切ってお使いください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      169kcal

    • 費用目安

      200前後

    サバ缶[水煮] キャベツ 和風顆粒だし みそ 水 七味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぽち
      簡単で美味しかったです! おかずスープとして2人分を一人で食べました。 シンプルな味なので飽きないし満足感もあってちょうど良かったです!
    • ma
      鯖の水気を切らずにそのまま入れました。鯖缶の旨味がキャベツに染み込んで、味噌と相まって、滋養を感じる満足度あるお味噌汁になりました。タイトル通り、食べ応えしっかり!
    • マナミ
      美味しかったです(^^)
    • ゆうちん
      簡単に作れて美味しかったです!これに豆腐と玉ねぎとワカメもプラスしました。腹持ちを良くさせたいなら、もやしを入れるといいかもですね。調理後の魚臭さが「しょうがないよなぁ」で済まない人は作らない方がいいかもしれません。
  • 「大根と鯖缶の味噌汁」のレシピ動画

    食べ応えあり!
    大根と鯖缶の味噌汁

    4.6

    (
    8件
    )

    パパッと作る味噌汁レシピをご紹介♪鯖缶を使うと簡単にボリュームをプラスできるのでおすすめです!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      169kcal

    • 費用目安

      200前後

    サバ缶[水煮] 大根 和風顆粒だし みそ 水 長ねぎ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • クランベリー
      美味
    • しおたんぴ
      人参と玉ねぎも追加しました!簡単なのにとっても美味しかったです。
    • たかいく
      すごく簡単。鯖缶使い切りできる。水だしのいりこだしなので大根切って入れて沸かして、頃合い見て味噌。沸騰しないようにして鯖缶缶汁ごと入れた。大根の葉もあったのでこの後あとの温めで火を通す。最後に冷凍の青葱微塵入れる。 煮干しも鯖缶なので残したままいただいた。 朝食にお粥と合わせた。あとはほうじ茶だけで満腹。
  • 「玉ねぎと鯖缶の味噌汁」のレシピ動画

    旨味たっぷり♪
    玉ねぎと鯖缶の味噌汁

    4.3

    (
    9件
    )

    パパッと作れる味噌汁をご紹介!鯖缶を入れることで、簡単にボリュームアップできておすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      178kcal

    • 費用目安

      200前後

    サバ缶[水煮] 玉ねぎ 和風顆粒だし みそ 水 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まき
      簡単!
  • 「えのきと鯖缶の味噌汁」のレシピ動画

    簡単に作れる♪
    えのきと鯖缶の味噌汁

    4.6

    (
    3件
    )

    旨味たっぷりの鯖の水煮缶を味噌汁に活用!加熱時間が少なくさっと作れるので、忙しい朝にもおすすめです。缶汁は切ってお使いください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      165kcal

    • 費用目安

      200前後

    サバ缶[水煮] えのき 和風顆粒だし みそ 水 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • もぐ造
      汁だけ飲むと味が薄いかなと思ったが サバを食べるとちょうど良かったです。 また、水煮缶の液を入れても問題なさそうだったので全部入れましたがあまり変わりなく美味しく食べれました。
  • 「たけのこと鯖缶の味噌汁」のレシピ動画

    食べ応えあり!
    たけのこと鯖缶の味噌汁

    たけのこと鯖缶の味噌汁はいかがでしょうか♪調理不要の鯖缶はお手軽にボリュームをプラスできるのでおすすめです。ぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      171kcal

    • 費用目安

      300前後

    サバ缶[水煮] たけのこ(穂先部分) 和風顆粒だし みそ 水 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「舞茸と鯖缶の味噌汁」のレシピ動画

    旨味たっぷり♪
    舞茸と鯖缶の味噌汁

    鯖の水煮缶を使った味噌汁です。短時間でさっと作れるので忙しい朝にもおすすめです!仕上げに加えるねぎの風味と食感がアクセント♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      166kcal

    • 費用目安

      200前後

    サバ缶[水煮] まいたけ 和風顆粒だし みそ 水 長ねぎ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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