食べ応えあり！
大根と鯖缶の味噌汁
パパッと作る味噌汁レシピをご紹介♪鯖缶を使うと簡単にボリュームをプラスできるのでおすすめです！ぜひお試しください。
カロリー
169kcal
炭水化物
5.4g
脂質
8.3g
たんぱく質
16.7g
糖質
4g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根は縦4等分に切り、2〜3mm幅の薄切りにする。
2
サバ缶は缶汁を切り、粗めにほぐす。ねぎは小口切りにする。
3
鍋に和風顆粒だし、水を入れて中火で煮立たせ、サバ缶、大根を加えてふたをして弱火で4〜5分ほど煮る。火を止めてみそを溶き入れ、沸騰直前まで中火で加熱する。
4
器に盛り、ねぎをちらす。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 美味
しおたんぴ
人参と玉ねぎも追加しました！簡単なのにとっても美味しかったです。たかいく
すごく簡単。鯖缶使い切りできる。水だしのいりこだしなので大根切って入れて沸かして、頃合い見て味噌。沸騰しないようにして鯖缶缶汁ごと入れた。大根の葉もあったのでこの後あとの温めで火を通す。最後に冷凍の青葱微塵入れる。 煮干しも鯖缶なので残したままいただいた。 朝食にお粥と合わせた。あとはほうじ茶だけで満腹。
クランベリー