食べ応えあり！
キャベツと鯖缶の味噌汁
調理時間
約10分
カロリー
169kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
5.3g
脂質
8.4g
たんぱく質
16.9g
糖質
3.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鯖缶で作る味噌汁レシピ♪簡単に旨味たっぷりに仕上がります♪缶汁は切ってお使いください。
手順
1
キャベツは一口大に切る。
2
サバ缶は缶汁を切り、粗めにほぐす。
3
鍋に和風顆粒だし、水を入れて中火で煮立たせ、サバ缶、キャベツを加えてふたをして弱火で3分ほど煮る。火を止めてみそを溶き入れ、沸騰直前まで中火で加熱する。
4
器に盛り、七味唐辛子をふる。
レビュー
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- 簡単で美味しかったです！ おかずスープとして2人分を一人で食べました。 シンプルな味なので飽きないし満足感もあってちょうど良かったです！
ma
鯖の水気を切らずにそのまま入れました。鯖缶の旨味がキャベツに染み込んで、味噌と相まって、滋養を感じる満足度あるお味噌汁になりました。タイトル通り、食べ応えしっかり！マナミ
美味しかったです(^^)にか
簡単で美味しいです。 味噌汁ではなく、おかずとして作りました。 もちろん、缶汁は全て投入！ 水 400 みそ 大さじ１（うす味好みなので） キャベツは多めで ★追加 ネギ 1/2本 にんじん 少々（色みが足りないので） 余っていたさつま揚げ 生姜 少々
ぽち