食べ応えあり！
キャベツと鯖缶の味噌汁
鯖缶で作る味噌汁レシピ♪簡単に旨味たっぷりに仕上がります♪缶汁は切ってお使いください。
カロリー
169kcal
炭水化物
5.3g
脂質
8.4g
たんぱく質
16.9g
糖質
3.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは一口大に切る。
2
サバ缶は缶汁を切り、粗めにほぐす。
3
鍋に和風顆粒だし、水を入れて中火で煮立たせ、サバ缶、キャベツを加えてふたをして弱火で3分ほど煮る。火を止めてみそを溶き入れ、沸騰直前まで中火で加熱する。
4
器に盛り、七味唐辛子をふる。
レビュー
4.0
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- 簡単で美味しかったです！ おかずスープとして2人分を一人で食べました。 シンプルな味なので飽きないし満足感もあってちょうど良かったです！
ma
鯖の水気を切らずにそのまま入れました。鯖缶の旨味がキャベツに染み込んで、味噌と相まって、滋養を感じる満足度あるお味噌汁になりました。タイトル通り、食べ応えしっかり！マナミ
美味しかったです(^^)ゆうちん
簡単に作れて美味しかったです！これに豆腐と玉ねぎとワカメもプラスしました。腹持ちを良くさせたいなら、もやしを入れるといいかもですね。調理後の魚臭さが「しょうがないよなぁ」で済まない人は作らない方がいいかもしれません。
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ぽち