具だくさんで食べ応え◎
にんじんとさばの味噌汁
サバ缶が存在感バツグンの具沢山味噌汁♪旨みたっぷりの汁物は、ぜひ白いご飯と一緒に食べたい一品です。にんじんや白菜の甘みも加わったやさしい味！意外となかった一品、ぜひお試しください。
カロリー
126kcal
炭水化物
6.2g
脂質
5.7g
たんぱく質
11.9g
糖質
4.6g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは縦半分に切り、横に薄切りにする。白菜は食べやすい大きさに切る。
2
鍋に水、和風顆粒だし、にんじんを入れて火にかけ、中火でにんじんが柔らかくなるまで5分ほど煮る。
3
サバ缶、白菜を加えて、白菜がやわらかくなるまで煮る。みそを溶かし入れ、沸騰直前で火を止める。
ポイント
サバ缶は缶汁を切っておく。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです。
ゆゆこ
サバ缶は汁を切らずにまるごと入れちゃいましたが、鯖のだしが出て、お寿司屋さんのあら汁みたいで美味しかったです。ゆん
レビューを見て、缶汁を入れたら美味しかったということで、真似して作ったらとても美味しかったです( ^ᵕ^)のり
サバ缶汁ごといれて作り、おいしかった 豆乳を使い切りたかったのでプラスしてみたけど、それもクリーミーでおいしかった
もっと見る
まり