DELISH KITCHEN

食べ応えあり!
たけのこと鯖缶の味噌汁

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(2件)

調理時間

10

費用目安

300前後

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たけのこと鯖缶の味噌汁はいかがでしょうか♪調理不要の鯖缶はお手軽にボリュームをプラスできるのでおすすめです。ぜひお試しください!

  • カロリー

    171kcal

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    8.4g

  • たんぱく質

    17.7g

  • 糖質

    3.4g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    たけのこ穂先は縦半分に切り、切り口を下にして薄切りにする。

  2. 2

    サバ缶は缶汁を切り、粗めにほぐす。

  3. 3

    鍋に和風顆粒だし、水を入れて中火で煮立たせ、サバ缶、たけのこを加えてふたをして弱火で3分ほど煮る。火を止めてみそを溶き入れ、沸騰直前まで中火で加熱する。

  4. 4

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

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(2件)
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