【オートミールランチ】主食の置き換えに！人気の簡単レシピ7選

レビュー

• amama

  洗い物増やしたくなかったので電子レンジで調理しました！チーズ以外の材料を入れてレンチンし、最後にチーズを入れて再度レンチンしました！美味しかったです！ オートミール⇒30ｇ 牛乳⇒豆乳に変えて作りました！

  
• 料理大好き

  かぼちゃを入れてかぼちゃ味にしてみました。 とってもおいしかったです

  
• きく

  しめじではなくマイタケを使いました！オートミールの感じはなくご飯で作ったものと変わらない味です！ 美味しいです！！

  
• 七瀬出流

  想像以上に量ができる 一人前のつもりだったけど、1.5人前くらいある 牛乳と水合わせて300mlくらい入れた方がいい 5分経つ前に焦げる 自分的には水100:ミルク200がおすすめ しめじの代わりにエリンギでも美味しい チーズは40gくらいだとチーズいっぱいで美味しい オートミール感は一切ない

  

レビュー

• pchan

  とても美味しかったです フライパン一つで洗い物も少なく済みました またリピしたいです

  
• あやうさ

  時短で作れたのが嬉しい！ エリンギがなかったので、舞茸で代用しました。他にもいろんなきのこで試してみたいです！

  
• NICO

  記録用。パセリの代わりにオレガノ使用

  
• えだまめ

  簡単に作れました。トマトジュースの旨みがオートミールに吸収されてとても美味しかったです。お米より罪悪感なく食べられるのがいいです。

レビュー

• みゅ

  美味しくできました。

  
• もも

  ご飯3膳分ぐらいになりました！家族3人で食べるのが丁度いいくらいでした。味は絶妙な感じで丁度よかったです！腹持ちがいいし、作ってよかったです。
• オリゴ糖

  お米よりも断然早くできるし腹持ちが良い✨ トロトロしてて食感も好きです♡
• さこやん

  オートミール苦手でしたが食べやすくてこれは良かったです🎶

レビュー

• amama

  オートミール30ｇ、ベーコン半分にカットされた1枚を使いました！ 美味しいです！

  
• pchan

  仕上げのブラックペッパーかけ忘れました^^; とても美味しかったです またリピしたいです

  
• モカ

  余ったオートミールを使いたくてレシピを探していたら美味しそうな料理を発見！粉チーズはなかったので顆粒コンソメを入れ、ベーコンはウインナーで代用しました。とっても美味しくてペロリと食べてしまいました！

  
• もえチビママ

  オートミールではなく、ドリアにしました。　 美味しかったです。 思っていたより簡単でした。

  

レビュー

• みこ

  美味しい簡単ランチです。また作ります。

レビュー

• pchan

  ちょっとダイエットを意識して作ってみました またリピしたいです

  
• 韓国大好き♡

  白米が食べられないのに、玄米炊き忘れ急遽探したレシピ！ オートミールのモチモチが良かった(*^_^*) お弁当に！

  
• じゅん

  具は有り合わせで塩昆布とたらこ２種類にしました。 モチモチで美味しかったです。 具をアレンジすると食べ飽きる事なくてずっと続けられそうです。

  
• Rey

  オートミールでおにぎりわ凄い(゜ロ゜)と思い作って見ましたが、鮭缶等でな無く家にある常備のミニ袋鰹節と塩昆布を混ぜ込みで美味しく頂いております(^-^)簡単にお昼に作れるので毎日リピしてます