デリッシュキッチン

パリパリもちもちの仕上がり♪
オートミールのピザ風

4.5

調理時間

30

費用目安

400前後

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オートミールで生地を作るピザ風レシピをご紹介!オートミールに水を加えて作った生地はもちっとした食感で食べやすいのでおすすめです。フライパンでパパッと作れるので、おやつなどにもぴったり♪

  • カロリー

    284kcal

  • 炭水化物

    34g

  • 脂質

    12.3g

  • たんぱく質

    9.3g

  • 糖質

    29.7g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ミニトマトはへたを取り除き、横半分に切る。ピーマンは輪切りにする。

  2. 2

    ボウルにぬるま湯以外の☆を入れてしっかり混ぜ、ぬるま湯を加えて全体がなじむまで混ぜる(生地)。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル半量(大さじ1/2)、生地を入れて広げる。中火で熱し、薄く焼き色がついて生地が固まるまで2〜3分ほど焼く。上下を返して弱火にし、残りのオリーブオイル(大さじ1/2)を鍋肌からまわし入れ、フライパンを動かして生地全体にオリーブオイルをなじませる。

    ポイント

    オリーブオイルをフライパン全体にのばしてから生地を入れて広げましょう。

  4. 4

    生地にピザソースをぬり、ミニトマト、ピーマン、コーン、ピザ用チーズの順にのせる。ふたをして、具材に火が通り、ピザ用チーズが溶けるまで5分ほど焼く。

    ポイント

    コーンはあらかじめ解凍しておきましょう。

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