パリパリもちもちの仕上がり♪
オートミールのピザ風
調理時間
約30分
カロリー
284kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
34g
脂質
12.3g
たんぱく質
9.3g
糖質
29.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
オートミールで生地を作るピザ風レシピをご紹介！オートミールに水を加えて作った生地はもちっとした食感で食べやすいのでおすすめです。フライパンでパパッと作れるので、おやつなどにもぴったり♪
材料 【2人分】
手順
1
ミニトマトはへたを取り除き、横半分に切る。ピーマンは輪切りにする。
2
ボウルにぬるま湯以外の☆を入れてしっかり混ぜ、ぬるま湯を加えて全体がなじむまで混ぜる(生地)。
3
フライパンにオリーブオイル半量(大さじ1/2)、生地を入れて広げる。中火で熱し、薄く焼き色がついて生地が固まるまで2〜3分ほど焼く。上下を返して弱火にし、残りのオリーブオイル(大さじ1/2)を鍋肌からまわし入れ、フライパンを動かして生地全体にオリーブオイルをなじませる。
ポイント
オリーブオイルをフライパン全体にのばしてから生地を入れて広げましょう。
4
生地にピザソースをぬり、ミニトマト、ピーマン、コーン、ピザ用チーズの順にのせる。ふたをして、具材に火が通り、ピザ用チーズが溶けるまで5分ほど焼く。
ポイント
コーンはあらかじめ解凍しておきましょう。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- とても美味しかったです またリピしたいです
タカヤス
薄力粉がないので片栗粉で代用 ピザソースもないのでハインツのケチャップで代用 具はコーン ほうれん草 豆苗 水分量は作った人のを真似て150ccで (その内50ccは余ってた豆乳を使用) オートミールをひっくり返す時に失敗し ややいびつなカッコウだが 味は良く美味しかった😁くーたん
短時間でできて、美味しかったです。生地をひっくり返す前に、カリカリになってからひっくり返したら、より感触を楽しめるかなと思います。次回は、水分は少し少なめで試してみたいと思います。生地の中は柔らかい感じになってしまいました。くるん
昼食に作りました。 分量どおりのぬるま湯だと、生地が固くてフライパンの中で広げにくかったので、150ccにしたら、うまくいきました。 意外とボリュームがあって、おいしかったです！
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pchan