DELISH KITCHEN
【ささみスティック】甘辛味やカレーソースで♪厳選レシピ5選を紹介

【ささみスティック】甘辛味やカレーソースで♪厳選レシピ5選を紹介

作成日: 2023/08/27

更新日: 2024/07/12

ささみスティックのレシピを動画でご紹介。シンプルなフライドチキンからチーズ入り、トースターで揚げずに作るものなど厳選した人気レシピを5本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「ささみのチーズインスティック」のレシピ動画

    カレーソースでいただく♪
    ささみのチーズインスティック

    4.6

    (
    21件
    )

    チーズの入ったささみフライとカレー味のディップソースのレシピをご紹介します♪スパイスの効いた甘めのカレー味がやみつきになります。お酒のおつまみとしてもおすすめです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      464kcal

    • 費用目安

      600前後

    ささみ[筋なし] ピザ用チーズ 塩こしょう サラダ油 薄力粉 溶き卵 パン粉 ケチャップ 中濃ソース 牛乳 カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あきぱん
      上手にササミを開けなかったけど、何とか形になりました!子供達も柔らかくてチーズも入ってるのでバクバク食べてくれました!
    • ごとう
      うますぎ!!
    • ソース・アメリケーヌ
      カレー粉大さじ1/2は丁度良いと思いました。美味しかったです。
    • みさ
      初心者でも簡単に作れました! 夫と子供に大好評☆
  • 「ささみのフライドチキン」のレシピ動画

    揚げ焼きで作る!
    ささみのフライドチキン

    4.4

    (
    226件
    )

    揚げ焼きなので、揚げ物初心者の方でも簡単に作れます♪スティック状なので食べやすく、お酒のおつまみにもおすすめです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      228kcal

    • 費用目安

      600前後

    ささみ[筋なし] 薄力粉 片栗粉 サラダ油 溶き卵 酒 マヨネーズ おろしにんにく 塩 こしょう

    • ※1人分あたり(4人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Reila
      柔らかくおいしいです。1歳半のベジタリアンがささみ1本食べてくれたのでリピートしました。 前回作ったとき、卵液がいっぱい余ったのがもったいなくて焼いて炒り卵にしました。が炒り卵おいしくなかった・・・(笑) 今回はささみの量を増やしてレシピの分量の卵液にまるまる1パック、14.3本(0.3本相当の小さいかけらがあった)漬け込みました。 卵液の分量はちょうどよかったですが、超薄味になってしまいました。子どもはパクパク1、5本食べました。大人はチリマヨソースをつけて食べました。おいしかったです。 次は卵1つはそのまま。マヨネーズ、にんにく塩コショウだけ分量を増やして漬け込みます。
    • やまみ
      ご飯が進む味で子どもがめっちゃ食べてくれました⭐
    • ソース・アメリケーヌ
      衣の量がちょっと不足ですね。おいしいですが、味が薄かった。レシピ通りの粉の写真です。動画のあの濃さが出せるのが、ちょっと不思議に思った。
    • みぃ
      衣が足りなかったかもしれませんが、ちょっとの油で作れるしささみなのでヘルシーです。 美味しかったです。
  • 「やみつきスティックささみ」のレシピ動画

    甘辛ダレがよく絡む!
    やみつきスティックささみ

    4.3

    (
    123件
    )

    ささみをスティック状に切って、トンテキ風のこってり味のタレと絡めました。白ごはんによく合うおかずレシピです♪おろしにんにくやしょうがを加えてパンチを効かせるのもオススメです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      219kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ[筋なし] 酒 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 砂糖 しょうゆ ウスターソース ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆうまま
      ちょうど、よい濃さです。
    • Fu
      簡単にできました❗️ 4人で食べたらすぐなくなりました。
    • トマト
      何もかも、3倍の量で作ったよ、3ツに切って、酒、塩こしょう、片栗粉、焼いてタレを絡めるだけ、なんて簡単なんでしょう。 その上、柔らかくて味もしっかりついて、弁当にも、酒のあてにも、夕食のメインにもなり、早く出来るのでとっても助かりました。 ササミは安くてヘルシーなので、また作ります。
    • 週一おじさん
      とても柔らかく、またソースもとても美味しく、子供達にも大好評でした。次回はちょっと辛み増しでおつまみ用に作ります。
  • 「揚げないささみスティックカツ」のレシピ動画

    トースターで作る!
    揚げないささみスティックカツ

    4.3

    (
    70件
    )

    揚げてないのに衣がサクサク!お肉もしっとり仕上がるささみカツのご紹介です。衣のパン粉は少量の油で炒めることでサクッと香ばしく、ささみはマヨネーズの下味でやわらか♪トースターを使って手軽に作りましょう!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      209kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ[筋なし] マヨネーズ 塩 こしょう パン粉 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • さくら
      上手い!!めちゃ柔らかくてパン粉のしっとりした感じも美味しいです!
    • babachan
      7分、まだ火が通っていなかったので2分追加しました。アルミを外して2分、もう2分弱(ちょっと焦げてきたので止め…)焼きました。お肉がふっくら…?(何と表現したらいいかなぁ)しっとり…?とっても美味しいです。焼いた裏っ側はカリッとにはなりませんでした。レモン汁をたっぷりかけるとより一層美味しさが増します。やさしい味です。
    • なつ
      丼ものにしちゃいました。ささみにマヨネーズの味が染み込んで、バクバクいけちゃいました。
  • 「ささみの大葉フライ」のレシピ動画

    揚げたてを楽しんで♪
    ささみの大葉フライ

    4.4

    (
    16件
    )

    ささみに大葉を巻いてカラッと揚げた、シンプルな一品です。レモンをしぼるとよりさっぱりといただけます。ビールにもぴったり♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      297kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ[筋なし] 大葉 塩こしょう サラダ油 レモン(くし形切り) 薄力粉 溶き卵 パン粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のんちゃん
      レモン果汁ふりかけました👍😋サッパリで美味しい!
    • むーちゃん
      ささみに大葉を巻くだけの簡単フライでしたが大葉が効いて美味しかったです❢