DELISH KITCHEN
【ささみスティック】人気のおつまみレシピ7選!大人も子供も喜ぶ♪

【ささみスティック】人気のおつまみレシピ7選!大人も子供も喜ぶ♪

作成日: 2023/08/27

更新日: 2024/04/04

ささみスティックのレシピを簡単動画でご紹介。基本のフライドチキンから、カレーソースで食べるチーズスティック、さっぱり食べれる大葉フライなど色々なテイストで楽しむ7本のレシピを集めていますので、日々の献立にはもちろん家飲みのお供にもぜひお役立てください。


  • 「ささみのフライドチキン」のレシピ動画

    揚げ焼きで作る!
    ささみのフライドチキン

    4.4

    (
    217件
    )

    揚げ焼きなので、揚げ物初心者の方でも簡単に作れます♪スティック状なので食べやすく、お酒のおつまみにもおすすめです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      228kcal

    • 費用目安

      600前後

    ささみ[筋なし] 薄力粉 片栗粉 サラダ油 溶き卵 酒 マヨネーズ おろしにんにく 塩 こしょう

    • ※1人分あたり(4人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • Reila
      柔らかくおいしいです。1歳半のベジタリアンがささみ1本食べてくれたのでリピートしました。 前回作ったとき、卵液がいっぱい余ったのがもったいなくて焼いて炒り卵にしました。が炒り卵おいしくなかった・・・(笑) 今回はささみの量を増やしてレシピの分量の卵液にまるまる1パック、14.3本(0.3本相当の小さいかけらがあった)漬け込みました。 卵液の分量はちょうどよかったですが、超薄味になってしまいました。子どもはパクパク1、5本食べました。大人はチリマヨソースをつけて食べました。おいしかったです。 次は卵1つはそのまま。マヨネーズ、にんにく塩コショウだけ分量を増やして漬け込みます。
    • やまみ
      ご飯が進む味で子どもがめっちゃ食べてくれました⭐
    • ソース・アメリケーヌ
      衣の量がちょっと不足ですね。おいしいですが、味が薄かった。レシピ通りの粉の写真です。動画のあの濃さが出せるのが、ちょっと不思議に思った。
    • みぃ
      衣が足りなかったかもしれませんが、ちょっとの油で作れるしささみなのでヘルシーです。 美味しかったです。
  • 「ささみのチーズインスティック」のレシピ動画

    カレーソースでいただく♪
    ささみのチーズインスティック

    4.6

    (
    21件
    )

    チーズの入ったささみフライとカレー味のディップソースのレシピをご紹介します♪スパイスの効いた甘めのカレー味がやみつきになります。お酒のおつまみとしてもおすすめです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      464kcal

    • 費用目安

      600前後

    ささみ[筋なし] ピザ用チーズ 塩こしょう サラダ油 薄力粉 溶き卵 パン粉 ケチャップ 中濃ソース 牛乳 カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • あきぱん
      上手にササミを開けなかったけど、何とか形になりました!子供達も柔らかくてチーズも入ってるのでバクバク食べてくれました!
    • ごとう
      うますぎ!!
    • ソース・アメリケーヌ
      カレー粉大さじ1/2は丁度良いと思いました。美味しかったです。
    • みさ
      初心者でも簡単に作れました! 夫と子供に大好評☆
  • 「スパイシーささみフライ」のレシピ動画

    袋を振って簡単調理♪
    スパイシーささみフライ

    4.5

    (
    14件
    )

    袋を使えば手を汚さず簡単に味が染み込むので便利! カレー風味で飽きずに食べれます! お弁当にぴったりです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      73kcal

    • 費用目安

      200前後

    ささみ おろしにんにく マヨネーズ 塩こしょう カレー粉 粉チーズ パン粉 サラダ油

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • marie
      少し小さめに切ってお弁当に!香りもとても良く、作りながら食欲をそそられました。袋でシャカシャカして完成とは朝の忙しいときにありがたいです。リピします。
    • リサマーティン
      子供が小さいので、カレー粉はバーモント甘口のカレーパウダーを使いました(塩が含まれているので塩は使わなくても味がしっかりします!)。子供受け抜群でした😋家族に好評でペロリでした!ごちそうさまです
    • ゆう
      簡単で美味しかったです! お弁当にも良さそう✨
  • 「ささみの大葉フライ」のレシピ動画

    揚げたてを楽しんで♪
    ささみの大葉フライ

    4.4

    (
    15件
    )

    ささみに大葉を巻いてカラッと揚げた、シンプルな一品です。レモンをしぼるとよりさっぱりといただけます。ビールにもぴったり♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      297kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ[筋なし] 大葉 塩こしょう サラダ油 レモン(くし形切り) 薄力粉 溶き卵 パン粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • のんちゃん
      レモン果汁ふりかけました👍😋サッパリで美味しい!
    • むーちゃん
      ささみに大葉を巻くだけの簡単フライでしたが大葉が効いて美味しかったです❢
  • 「コーンフレークでクリスピーチキン」のレシピ動画

    ザクザク食感アップ↑
    コーンフレークでクリスピーチキン

    4.4

    (
    10件
    )

    フライドチキンの新定番! コーンフレークを使ってザクザク美味しい仕上がりに♪ 食べやすい和風味で、パーティーにもぴったり♡

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      230kcal

    • 費用目安

      500前後

    ささみ 薄力粉 コーンフレーク サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが おろしにんにく

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • HY
      ザクザクで簡単♡…なんですが、うちに甘いコーンフレークしかなく、それで作ったら…食べられなくはないですが…(笑) 今度はちゃんとプレーンで作ります(TT) 1口大に切って作りました。
    • 手軽に作れて美味しかったです!
    • ちふゆん
      こんなにも美味しいレシピを紹介していただいてありがとうございます!! 家族全員大好きです!
    • ゆここ
      変わった食感で美味しいです。 ただ、油っこくなりますね;
  • 「揚げないささみスティックカツ」のレシピ動画

    トースターで作る!
    揚げないささみスティックカツ

    4.3

    (
    65件
    )

    揚げてないのに衣がサクサク!お肉もしっとり仕上がるささみカツのご紹介です。衣のパン粉は少量の油で炒めることでサクッと香ばしく、ささみはマヨネーズの下味でやわらか♪トースターを使って手軽に作りましょう!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      209kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ[筋なし] マヨネーズ 塩 こしょう パン粉 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • さくら
      上手い!!めちゃ柔らかくてパン粉のしっとりした感じも美味しいです!
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • babachan
      7分、まだ火が通っていなかったので2分追加しました。アルミを外して2分、もう2分弱(ちょっと焦げてきたので止め…)焼きました。お肉がふっくら…?(何と表現したらいいかなぁ)しっとり…?とっても美味しいです。焼いた裏っ側はカリッとにはなりませんでした。レモン汁をたっぷりかけるとより一層美味しさが増します。やさしい味です。
    • まき
      なかなかパン粉焦げ目つかなくて時間かかりました。1000Wでもちょっと長めの方がいいかもです。味は美味しかったです。
  • 「揚げ焼きささみのチーズスティック」のレシピ動画

    おつまみにもおすすめ!
    揚げ焼きささみのチーズスティック

    4.3

    (
    3件
    )

    片手でつまんで食べやすい♪下味をしっかりつけているので、そのまま食べてもおいしいです。お弁当にもどうぞ。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      233kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ[筋なし] 片栗粉 粉チーズ サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みらいのさくいち
      簡単で美味しいです!