DELISH KITCHEN

甘辛ダレがよく絡む!
やみつきスティックささみ

4.3

調理時間

15

費用目安

300前後

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ささみをスティック状に切って、トンテキ風のこってり味のタレと絡めました。白ごはんによく合うおかずレシピです♪おろしにんにくやしょうがを加えてパンチを効かせるのもオススメです♪

  • カロリー

    219kcal

  • 炭水化物

    11.9g

  • 脂質

    6.8g

  • たんぱく質

    23.9g

  • 糖質

    11.8g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ささみ[筋なし] 4本(200g)
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉適量
  • サラダ油大さじ1
  • ☆甘辛ダレ
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • ウスターソース大さじ1
  • ケチャップ大さじ1

手順

  1. 1

    ささみは斜めに3等分に切る。酒、塩こしょうをふって3分程おき、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れてこんがりと焼き色がつくまで中火で焼く。裏に返して2分程焼き、☆を加えてとろみがつくまで混ぜる。

よくある質問

  • Q

    ウスターソースの代用はありますか?

    A

    中濃ソース、とんかつソースで代用できます。ウスターソースに比べて粘度が高いので気になる場合は少量の水を加えるか、しょうゆの量で調整してください。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ゆうまま

    ちょうど、よい濃さです。
  • Fu

    簡単にできました❗️ 4人で食べたらすぐなくなりました。
  • 夕飯を作る小6主婦歴三年

    美味しい! ウスターソースがないので、中濃ソースで作りました♪ 美味しい
  • 週一おじさん

    とても柔らかく、またソースもとても美味しく、子供達にも大好評でした。次回はちょっと辛み増しでおつまみ用に作ります。

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