DELISH KITCHEN

カレーソースでいただく♪

ささみのチーズインスティック

4.6

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    464kcal

  • 費用目安

    600前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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チーズの入ったささみフライとカレー味のディップソースのレシピをご紹介します♪スパイスの効いた甘めのカレー味がやみつきになります。お酒のおつまみとしてもおすすめです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみは縦長において中心に切り込みを入れ、均一な厚さになるように開く(観音開き)。上からラップをかけ、めん棒でたたく。塩こしょうをふる。

  2. 2

    ささみを横長に向きを変えておき、ピザ用チーズを1/4量ずつのせる。手前から巻く。同様に計4本作る。

  3. 3

    薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。

  4. 4

    鍋にサラダ油を底から3cmの高さまで入れて170℃に熱して3のささみを入れ、肉に火が通り、きつね色になるまで上下を返しながら揚げる。

  5. 5

    耐熱容器に☆を入れて混ぜてふんわりラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する(ディップソース)。

  6. 6

    器に盛り、ディップソースを添える。

レビュー

4.6

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • あきぱん

    上手にササミを開けなかったけど、何とか形になりました!子供達も柔らかくてチーズも入ってるのでバクバク食べてくれました!
  • ごとう

    うますぎ!!
  • ホーリー

    美味しいです、カレーのソースが子ども達にイマイチだったらしくソースつけて食べてました
  • キリン86

    ささみ、チーズ、カレー味、この組み合わせ間違いやん。美味しかったです。

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