• 「ごぼうの甘辛炒め」のレシピ動画

    ついつい手がのびる!
    ごぼうの甘辛炒め

    4.4

    (
    362件
    )

    ごぼうは少ない油で揚げ焼きにするので手軽に作れます♪ごぼうの食感と甘辛い味付けがやみつきになること間違いなし!おつまみやおやつにもオススメです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      218kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごぼう 片栗粉 サラダ油 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ささの音
      リピです。 今回はごぼうがくっ付かず 上手く炒めることが出来ました。 少し長めに炒めると、ごぼうの香ばしさと 程よい甘さで美味しい一品の出来上がり♪
    • シャケ(減塩努力)
      他の方のレビューにもありましたが、ごぼうがくっついてしまいます。火の通りが悪く少し時間がかかり、カリッとはできませんでした。それでも出来上がりはとても美味しかったです。醤油のみ半量にしました。
    • ひろぽん
      昨日ゴボウの天ぷらをして、余ったので、こちらのレシピにリサイクルしました。ゴボウの天ぷらを炒めてこちらのレシピの合わせ調味料をいれてごまふりかけてものの5分もかからずできたうえにとてもおいしかったです。
    • ぶどう@薄味好き
      ごぼう2本に変更し、調味料はそのままでも味は少し濃かったです。他の方も書いてる通りくっつきます。 くっつくのが普通として作るのがいいです。 ごぼうを薄く切ればサクサクのスナック感覚に、 厚く切れば少し硬く感じました。 出来たてが1番サクサクして美味しいですが、時間が経っても ところどころサクサクが残ってます
  • 「濃厚アサイーボウル」のレシピ動画

    おうちで本格!
    濃厚アサイーボウル

    ギリシャヨーグルトを使ったもったり濃厚なアサイーボウルです!トッピングはお好みのフルーツでもお楽しみいただけます♪休日の朝や暑い日にぴったりです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      419kcal

    • 費用目安

      1200前後

    バナナ レモン汁 アサイーピューレ(加糖) ギリシャヨーグルト[無糖] ミックスベリー[冷凍] はちみつ グラノーラ ミックスベリー[冷凍] はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ふわとろオムライス」のレシピ動画

    のせるだけ簡単!
    ふわとろオムライス

    4.5

    (
    154件
    )

    ケチャップライスにスクランブルエッグのようにふわふわとろとろに仕上げた卵をのせるだけ♪あっという間に簡単にできるオムライスのご紹介です!卵の半熟具合はお好みで調節してお作りください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      768kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 卵 ベーコン 牛乳 玉ねぎ オリーブオイル ケチャップ 塩こしょう ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まり
      4人分をいっぺんに作りたかったのでホットプレートを使いました。 最後に 卵液を入れて 各地 自分の分にかぶせて食べてもらいます 簡単にできて美味しかったです。
    • ゴジラ博士
      今日の昼飯に作りました。のせるだけなので簡単に作れました。また作りたいです。
    • いけまま
      ランチに作りました!卵もふわふわでとても美味しかったです!家族にも好評でした!
    • おいしかったです
  • 「基本の筍の炊き込みご飯」のレシピ動画

    筍の旨味が引き立つ♪
    基本の筍の炊き込みご飯

    4.5

    (
    334件
    )

    シンプルにたけのこと油揚げを使った、人気の炊き込みご飯の基本レシピです。薄めの味付けでたけのこの旨味が引き立ちます。大きめに切って食感を出すのがおすすめです。濃いめの味がお好みの場合は調味料の量を調整してください。

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      332kcal

    • 費用目安

      800前後

    米(吸水済み) 油揚げ たけのこ(水煮) 水 木の芽 酒 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あっきー
      5.5合炊飯器で 米→3合、筍→300g、油揚げ→2枚、人参を 足して作りました。 他の方のレビューを参考に調味料2倍にして作りました。 しっかり煮たからか味もちょうど良く 美味しかったです!
    • のんこ
      鶏むね肉としめじを追加。 量が増えた分と他の方のコメントを参考に、醤油は大さじ1にして、砂糖を少し加えました。 美味しくできました◎
    • 少し味が薄いのでしょうゆ小さじ2追加しました。
    • ラヴちゃん
      人参と椎茸を追加して調味料それぞれ少しずつ増やしました✨ 美味しかったです♪
  • 「ひっぱりそうめん」のレシピ動画

    たんぱく質39.9g♪
    ひっぱりそうめん

    管理栄養士おすすめ!栄養バランスが偏りがちなそうめんも、しっかりたんぱく質が摂れるアレンジメニューをご紹介!ぱぱっと作れるのも嬉しいポイントです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      593kcal

    • 費用目安

      500前後

    そうめん サバ缶[水煮] 卵 納豆 長ねぎ[白い部分] 大葉 かつお節 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「親子丼みたいな厚揚げ丼」のレシピ動画

    お肉なしでも大満足!
    親子丼みたいな厚揚げ丼

    4.0

    (
    12件
    )

    厚揚げをちぎってしっかりと焼き付けてから卵でとじてごはんにのせるなんちゃって親子丼♪ちぎって焼いた厚揚げが鶏肉みたいな存在感です!火通りの心配もなくてさっと作れる嬉しいレシピです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      676kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 厚揚げ 溶き卵 水 めんつゆ[3倍濃縮] 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ジミー
      美味しい たまねぎ追加しました
    • ちび
      卵がうまく固まらず汁だく状態に😂 でも、つゆの味がおいしかったです! お腹いっぱいになります👍
    • やま
      厚揚げは食べやすいように動画より小さめにしました。 めんつゆがないので親子丼の調味料を検索して作りました。 肉ほど重くなく、胃に優しい一品だと思いました。 一味や天かすなどで味変しました。
  • 「タコの天ぷら」のレシピ動画

    簡単!
    タコの天ぷら

    5.0

    (
    3件
    )

    天ぷら粉で簡単に作れるたこの天ぷらの作り方をご紹介します。たこは油はねしやすいのでしっかりと水分をふき取り、衣につける前に粉をまぶすとはねにくくなりますよ♪簡単なのでぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      341kcal

    • 費用目安

      800前後

    ゆでだこ 天ぷら粉 サラダ油 天ぷら粉 冷水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まり
      たこ焼き用のタコを使ったので 小さくなってしまいました。でも美味しかったです。
  • 「絶品冷しゃぶ」のレシピ動画

    ポン酢&ごま油のタレで!
    絶品冷しゃぶ

    4.4

    (
    15件
    )

    さっぱり食べられる冷しゃぶのご紹介♪生野菜とも相性よく葉野菜を合わせてサラダ仕立てにするのもおすすめです!簡単に作れるたれは調味料としても活用できます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      340kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚ロースしゃぶしゃぶ肉 レタス もやし 水菜 トマト(小) 酒 ポン酢しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ブロッコリーのツナマヨチーズ焼き」のレシピ動画

    濃厚な味わい♪
    ブロッコリーのツナマヨチーズ焼き

    4.4

    (
    52件
    )

    うま味たっぷりのツナマヨをブロッコリーにのせたチーズ焼き!ツナマヨととろけるチーズが焼ける香ばしい香りが食欲をそそります。ブロッコリーはレンジで加熱して調理時間を短縮しました。おつまみやお弁当のおかずにしても人気間違いなしです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      207kcal

    • 費用目安

      300前後

    ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー ピザ用チーズ マヨネーズ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 黒月影
      飾りにドライパセリ振りかけました。 簡単パパっと調理で美味しかったです! ありがとうございましたm(_ _)m
    • 吉つま
      とてもおいしかったです!また作ります!
    • まり
      お弁当に入れました。 簡単にできて美味しかったです。
    • かえたん
      材料が揃っていればすぐに作れて便利、もう一品ほしいとか家族に野菜食べさせたい時に作ってます。
  • 「冷やしみたらし団子」のレシピ動画

    ひんやりおいしい♪
    冷やしみたらし団子

    4.6

    (
    22件
    )

    もちもち食感の豆腐入り団子レシピをご紹介!豆腐を入れることで冷めても固くなりにくく、おいしく味わえます。甘じょっぱいたれがやみつきになる味わいです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      270kcal

    • 費用目安

      100前後

    白玉粉 絹豆腐 みりん 砂糖 しょうゆ 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ソース・アメリケーヌ
      冷しみたらし団子おすすめを見るを見て、絹豆腐いの一番に調達しました。みたらしあんは火にかけて作る方法が自分は好きです。調理手順3のように団子はちゃんと浮き上がってきてくれるので、時間を計ることは容易です。14ケ月前に作ったみたらし団子は、固くて一つも食べることができませんでしたので、今回のみたらし団子は、やわらかくてみたらしあんもいい感じで、大変美味しかったです。冷めても固くなりにくかったです。こしあんものせてもいいと思いました。
    • えり
      娘が食べたい!って言うので、作ってみました。タレは、味みた時なんかボンヤリしてるって思って、塩をひとつまみ入れました。その方が美味しいと思います。
    • ぬっこ
      美味しいです。 白玉粉と豆腐で混ざるのか不安でしたが、レシピ通りに出来ました。 豆腐が入ってるなんて全然わかりません。 みたらしあんが緩めになってしまったので次作るとしたら、もうちょっと煮詰めないとダメだなと思いました。
    • ごとりょ
      美味しい