DELISH KITCHEN

のせるだけ簡単!

ふわとろオムライス

4.5

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    768kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    92g

  • 脂質

    31.7g

  • たんぱく質

    22.6g

  • 糖質

    89.9g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ケチャップライスにスクランブルエッグのようにふわふわとろとろに仕上げた卵をのせるだけ♪あっという間に簡単にできるオムライスのご紹介です!卵の半熟具合はお好みで調節してお作りください!

材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 2個
  • ベーコン 2枚
  • 牛乳 大さじ1
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • オリーブオイル大さじ1
  • ☆ケチャップライス調味料
  • ケチャップ大さじ1と1/2
  • 塩こしょう少々
  • 仕上げ用
  • ケチャップ大さじ1

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ベーコンは5mm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れ、牛乳を加えて混ぜる(卵液)。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルの半量(大さじ1/2)を入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりとするまで炒める。ベーコンを加えてさっと炒める。

    ポイント

    コクのあるオムライスにしたい場合はオリーブオイルをバターに変更していただいてもおいしくいただけます。

  5. 5

    ケチャップ(大さじ1と1/2)を加えて30秒〜1分ほど炒め、ごはんを加えて炒め合わせる。塩こしょうを加えて味をととのえ、器に盛る。

    ポイント

    あたたかいごはんを使いましょう。

  6. 6

    フライパンは洗って水気をふきとる。残りのオリーブオイル(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、卵液を流し入れる。菜箸で大きくかき混ぜながら半熟状になるまで加熱する。

  7. 7

    5の器に卵を盛る。ケチャップをかける。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • まり

    4人分をいっぺんに作りたかったのでホットプレートを使いました。 最後に 卵液を入れて 各地 自分の分にかぶせて食べてもらいます 簡単にできて美味しかったです。
  • ゴジラ博士

    今日の昼飯に作りました。のせるだけなので簡単に作れました。また作りたいです。
  • キリン86

    玉ねぎを炒め過ぎずにシャキシャキ感でやってみた。美味いです。

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