DELISH KITCHEN

濃厚な味わい♪

ブロッコリーのツナマヨチーズ焼き

4.2

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    207kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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うま味たっぷりのツナマヨをブロッコリーにのせたチーズ焼き!ツナマヨととろけるチーズが焼ける香ばしい香りが食欲をそそります。ブロッコリーはレンジで加熱して調理時間を短縮しました。おつまみやお弁当のおかずにしても人気間違いなしです!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小さめの小房に切る。茎は厚めに皮をむき、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    耐熱皿にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水気を切る。

  3. 3

    ボウルにツナ、☆を入れて混ぜる(ツナマヨ)。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

  4. 4

    2の耐熱皿にツナマヨ、ピザ用チーズの順にのせて焼き色がつくまでトースターで5〜7分焼く。

    ポイント

    トースターの種類によって、焼き加減が異なりますので、加熱時間は調整してください。

よくある質問

  • Q

    オーブンでも作れますか?

    A

    200〜220℃に予熱したオーブンでチーズに焼き色がつくまでを目安に5分ほど焼いてください。

  • Q

    おすすめのアレンジありますか?

    A

    ツナ缶の代わりに蒸した鶏肉、ゆで卵を使ってもおすすめです。またカマンベールチーズや粉チーズなどチーズの種類を変えて作ればバリエーションが楽しめます。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • パンペロ

    美味しく作れました。
  • としちゃん

    家族がモリモリ食べてくれました。
  • naomile

    思った通りの味です。 簡単に作れます。
  • 黒月影

    飾りにドライパセリ振りかけました。 簡単パパっと調理で美味しかったです! ありがとうございましたm(_ _)m

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