風邪に負けない！発酵食品レシピ
作成日: 2021/02/01
更新日: 2022/10/19
風邪に負けない！発酵食品レシピを紹介! 鶏むね肉のヨーグルトみそ漬け 白菜漬けとささみのオイル蒸し 納豆とチーズの揚げワンタンなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
漬けて焼くだけで完成♪
鶏むね肉のヨーグルトみそ漬けごはんによく合う、鶏むね肉のヨーグルトみそ漬けのご紹介です。鶏肉はフォークで穴をあけて調味液につけることでしっかりと味がつき、ヨーグルトのおかげでしっとりと仕上がります！忙しい時にもオススメの一品です♪
レビュー
- まきとても簡単でした(*^_^*) ちょっと厚く切りすぎたけど。 漬けて置いてその間に違うもの作れるから便利でした。 また作ります(*ˊᵕˋ* )
- スカイまま簡単なのにすごく美味しい♥️ 辛口夫にほめられました(笑) リピ決定です(*^^*)
- マッキー最高に美味しいです！ 6時間漬けました。 焼く時は焼き目がついたらひっくり返して、弱火で蓋をして、かなりじっくり焼きました。 思った以上にしっかり味がついていて、しかも柔らかく、美味しく出来ました。 筋トレ後には絶対これ！
- ぽむ肉の焼き時間を追加で弱火4分＋ソースがもったいなかったので、焼いた後にソースだけを加熱して切ったお肉にかけました！！ 漬けておくだけ簡単、お肉も柔らかくて美味しかったです✨✨
食物繊維1人分5.8g♪
白菜漬けとささみのオイル蒸し発酵食品の白菜漬けの旨味と酸味、塩味を活かして、ささみと野菜をオイル蒸しにします！キャベツとセロリは加熱することでカサが減り、たっぷりといただけます。キャベツはビタミンCが豊富に含まれます♪
パリパリ食感！
納豆とチーズの揚げワンタン納豆の風味がたまらないおつまみにぴったりの一品をご紹介！春巻きの皮や餃子の皮でもお作りいただけます♪
レビュー
- K簡単で美味しかったです(^^)
- てりギョウザの皮で作りました。 簡単ですぐにできて美味しい！ また作ります。
- えぬえむ変わり種なのでどうかと思いましたが美味しかったです。シュレッドチーズで作ってみましたがプロセスチーズの方がチーズの存在感がでた気がする。次はプロセスチーズで作ってみます。
- ひろぽん美味しかったです！
食物繊維たっぷり！1人分5.6g♪
えのきハンバーグのヨーグルトソース小さく切ったえのきを肉だねにたっぷり入れ、食感と旨味をプラスしました！おからを加えることでさらに食物繊維がアップ！シンプルなヨーグルトベースのソースでさっぱりといただきます♪
スピードメニュー♪
キャベツとちくわの酢味噌あえあともう一品欲しい時におすすめな副菜です！さっぱり味なので、お肉おかず、お魚おかずどちらにもぴったりです。レンジで作れるので忙しい時でも簡単に作れます♪
レビュー
- ケイ市販の辛子酢味噌があったので作りました。 キャベツと竹輪という意外な材料でしたが食べてみたら美味しかったです。
- el簡単美味い
- 四葉のクローバー🍀キャベツ思ったより柔らかくて、シンプルで味は絶品でした。
とろーりチーズの♪
キムチと納豆のチーズチヂミ外はこんがり、中はもっちりとした生地のチヂミに、チーズがとろけておいしい食感♪キムチと納豆の相性が抜群！おつまみにもおすすめです♪
根菜たっぷり栄養満点！
里芋の粕汁里芋ホクホク！ 酒粕をプラスすることで濃厚クリーミーなお味噌汁に♪ 寒い日に体が温まります！ ※このレシピはアルコールを含んでおります。
レビュー
- まきこれは身体があったまる！古い酒粕使ったけど美味しくできました。 里芋皮剥くの大変だから私はぐるり一周切れ目入れて下茹でしてからつるりと剥きました｡ 美味しかったです(*´ч`*)
- マハロン白味噌がなくて、こちらは合わせ味噌で 大丈夫そうだったので作りました トロリとクリーミーで美味しかった！
- hn里芋🙅♀ in🥔&コンニャク ゴボウがちょいまずい寄り 🍠にしてまた作りたいかも～❤
- かおりじゃがいもで作ったのですが、やっぱり里芋かさつまいもかなと思いました。 肉も入らないので具に強い甘みがあるのが芋くらいなので、じゃがいもだと甘みが少なくて。 お出汁の味は美味しい。
レンジで簡単！
カマンベールチーズフォンデュカマンベールチーズを丸々1個贅沢に使ったチーズフォンデュをご紹介します！チーズ自体を器にするので洗い物も少なく済みます♪パーティーや女子会などにいかがですか？
