食物繊維1人分5.8g♪
白菜漬けとささみのオイル蒸し
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
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発酵食品の白菜漬けの旨味と酸味、塩味を活かして、ささみと野菜をオイル蒸しにします！キャベツとセロリは加熱することでカサが減り、たっぷりといただけます。キャベツはビタミンCが豊富に含まれます♪
カロリー
397kcal
炭水化物
17.6g
脂質
22.7g
たんぱく質
28.2g
糖質
11.8g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
