DELISH KITCHEN
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食物繊維1人分5.8g♪

白菜漬けとささみのオイル蒸し

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    397kcal

  • 費用目安

    -

  • 炭水化物

    17.6g

  • 脂質

    22.7g

  • たんぱく質

    28.2g

  • 糖質

    11.8g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

発酵食品の白菜漬けの旨味と酸味、塩味を活かして、ささみと野菜をオイル蒸しにします！キャベツとセロリは加熱することでカサが減り、たっぷりといただけます。キャベツはビタミンCが豊富に含まれます♪

ヘルシー♪腸活レシピ

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材料 【2人分】

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