スピードメニュー♪
キャベツとちくわの酢味噌あえ
調理時間
約15分
カロリー
87kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
13.3g
脂質
1.4g
たんぱく質
5.8g
糖質
11.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あともう一品欲しい時におすすめな副菜です！さっぱり味なので、お肉おかず、お魚おかずどちらにもぴったりです。レンジで作れるので忙しい時でも簡単に作れます♪
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)をふりかけ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分30秒加熱する。粗熱をとり、水気をしっかり切る。
2
ちくわは斜め薄切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。ちくわ、キャベツを加えてあえる。
ポイント
からしは抜きでもおいしくいただけます♪
el