栄養満点！ほうれん草のレシピ
作成日: 2017/05/22
更新日: 2022/10/19
栄養満点！ほうれん草のレシピを紹介! ほうれん草とエリンギのナムル ほうれん草とたらのクリームグラタン ささみとほうれん草の塩昆布和えなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
ごま油が香る！
ほうれん草とエリンギのナムル食卓にもう一品欲しい、そんな時にオススメ！ 簡単に美味しく作れるナムルのご紹介です。 ごま油の香りが食欲をそそります♪
レビュー
- たかゆきほうれん草の茎の部分とエリンギ先に茹でて、あとから葉の部分入れてみました。 ごま油の風味がいい感じに絡むのが良き。
- elgood
- こったんエリンギがとってもジューシーになって美味しかったです！簡単に作れるのでまた作りたいです。
- かおちゃん簡単に出来、エリンギをナムルで食べたことが無かったけど、ごま油の風味やごまの香ばしさが絡んで美味しかったです！
とろ〜り♪あつあつ♪
ほうれん草とたらのクリームグラタンたらとほうれん草を使ったとろーりグラタン♪ 風味が口いっぱいに広がる♪ クリームソースに包まれたあつあつのグラタンはいかが♪
レビュー
- あレビュー見て味薄いのかな？と思い、味噌を少し(小1ちょっと)入れました。 おかずにするのにちょうど良い濃さになりました！
- Naomi Kitchenトロトロで美味しかったです。ありがとうございました。
- ばびるレビューを見て少し味にパンチが必要かと思い、コンソメを小さじ1ばかり入れてみたが、ちょっと味が濃くなり過ぎた。でも家族には好評で、白身魚が苦手な高校生男子もよく食べてくれた。
- ティパニタラがなかったのでさわらで。すこしゆるくなりすぎてしまったけどおいしかったです。ほうれん草のアクがきになるので今度からは茹でて作ります。
さっぱりヘルシー！
ささみとほうれん草の塩昆布和えささみとほうれん草のヘルシーメニュー！ ポン酢の風味でさっぱり♪ 塩昆布のアクセントが効いてます。
レビュー
- まきささみが余ったのでほうれん草もあったし作ってみました。 ごま油使ってるけどそこまでゴテゴテしませんでした。 またつくりたいです。
- えりりん鳥肉の替わりにツナ缶で作りました。美味しかった。
- たびたびごま油とポン酢を混ぜるだけで、中華ドレッシングみたいになって美味しかったです。
- ひろみえのきではなく、しめじにしました、減塩の為塩昆布無しです!美味しかったので、又、作ります😀
しょうがで体温まる♡
ほうれん草と卵のジンジャースープあと1品にスープはいかがですか？しょうがが効いた体も嬉しいレシピです♪ほうれん草をたっぷり食べられる栄養満点な1品！
レビュー
- ぴんくふぇありーめちゃめちゃ美味しい❣️ほうれん草はえぐみを取るためにあらかじめ下茹でしました。なので、水の量を400ccに調整し、ちょうど良い感じになりました👍
- mika美味しく出来ました ⑅◡̈* この時期にはいいですね ♡ !! あったまりました ☺︎☻
- みさぼん茅乃舎の野菜だし1パック、ベーコンは無塩せきのものを使いました。洋風スープに生姜は初めてでしたが、とても美味しかったです。生姜が入り、片栗粉でとろみもついているので、体が温まります。
- もちぐま洋風スープの素が無かったので鶏ガラスープの素使いました。 簡単に作れて美味しかったです。
簡単！すぐできる♪
ほうれん草とチーズのスープとろーりチーズをスープで暖かく食べられるレシピです。 簡単なスープが1品欲しい時に、朝食を手軽に済ませたい時に♪
レビュー
- mist冷凍ほうれん草とボンレスハムを使用しています
- ろん旦那が作ってくれました(^^) ほうれん草は冷凍のものです。 たくさん煮たのかチーズは消えていなくなってましたが(笑)、ほんのりチーズの香りがして美味しかったです。
- モーリス好評ではありませんでした、
- あーちゃんハムの代わりにベーコンを使いました！チーズから溶け出すコクが美味しさを倍増させて、簡単なのにお腹も満足する一品でした！チーズはしっかり測っていれたほうが、絶妙な塩梅になると思います！またリピします！！！
緑たっぷり！
ほうれん草チーズカレーほうれん草がたっぷり入った旨味たっぷりカレー！牛乳のまろやかさとにんにくやしょうがの下味がぎゅっと入ってコクうま♪いつもと一味違うカレーを食卓にいかがでしょうか？
レビュー
- スレンチェスカとりミンチがなかったので豚ミンチで作りました。結構濃厚なのに牛乳を入れるのでとてもまろやかな味に仕上がり、崩したゆで卵を混ぜれると更に美味しくなりました。ヘルシーなので次は鶏肉で作ります。
- ケチか思ったよりもほうれん草が溶けませんでしたが、美味しかったです！チーズも余熱でどんどん溶けて、いい感じに◎
- pchanホウレン草たっぷりで美味しかった
- mとても簡単に作れて美味しかったです。 二日目のお昼はカレードリア風にオーブンで焼いて食べました。 次の日のご飯が楽になるので、二週間に一度は作ってます。 追伸 うちは牛乳を使うことがあまりないので、水300、無調整豆乳かアーモンドミルク200パックで作ってみましたが、美味しかったです。 無調整豆乳とかなら常温保存できるので食べたい時に便利です。
パーティーにも最適！
ほうれん草と鮭のバケットキッシュバケットのカリッとした食感とキッシュのふんわりした食感の相性が抜群です。 塩鮭の塩味がほんのりと効いていてクセになりそうな美味しさです！
レビュー
- ぴよめ鮭ではなくてベーコンで作りました。冷凍ほうれん草を使っても美味しく出来ます。バケットの蓋の方はバターとおろしニンニクを塗ってガーリックトーストにしています。とても好評です。
- シャケ（減塩努力）思っているより簡単で美味しかったです♪ バケットを4分の1ほど残したのが悪かったのか、具が多くフタは作れず、詰めるというより乗せる感じに。中もくり抜くほどなく、穴が空きそうだったので途中から取り出さず潰しました。でも結果的にたくさん食べられて大満足です。パンによると思いますが。次は初めからフタにも詰めます。鮭は焼きながら骨を取ってフライパンの中で混ぜました。
- 北米ママ鮭をベーコンにかえて作りました。溢れそうと思い卵液はレシピの半分にしほじったパンも一部混ぜて残りはそのまま食べました。バケットの中身をほじるのが大変だったのでもう次は作らないかな…と思ってたら家族に予想以上に大好評だったのでまた作ります。中身ギリギリまでちゃんとほじって具をいっぱい詰めた方が美味しいです。
- ゆんホームパーティーで作りました 好評でした😌🫶
簡単♪彩り副菜！
ほうれん草のセサミマスタード和え彩りきれいな、ほうれん草と豚こまの簡単副菜♪ 粒マスタードの酸味とごまの香りがベストマッチ！ すぐにできるので、もう一品欲しい時にどうぞ♪
レビュー
- あやお料理苦手な私でも美味しく作れました！！
やさしい味わい♪
ほうれん草のプチケーキ鮮やかでかわいいほうれん草のカップケーキをご紹介します。おやつでありながら、ほうれん草の栄養素も摂れるのが嬉しいポイント！ほうれん草と濃厚なバターの風味、やさしい甘さがクセになる一品です。※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年11月
レビュー
- 緋月美味しいです。 ミキサーなくてもブンブンチョッパーで代用出来ます！ ほうれん草感そんなになくて美味しい！ 冷凍ほうれん草でも出来ます！
- りとるとってもほうれん草！！！ ほうれん草が苦手な人は食べられないかも💦
